網(wǎng)站小編空城舊憶據(jù)網(wǎng)絡(luò)最新關(guān)于“中國(guó)最活力的老頭（中國(guó)最強(qiáng)老人）”報(bào)道資料整理發(fā)布相關(guān)事件細(xì)節(jié)！本文目錄一覽：

1、八五老翁的健康秘籍 2、帥老頭的大已巴（中國(guó)最帥老頭微博高調(diào)秀恩愛(ài)） 3、最帥老頭張雙利，時(shí)尚是種態(tài)度，和年齡無(wú)關(guān)，最會(huì)穿衣服的潮叔 4、一個(gè)快樂(lè)的老頭——上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)鄭新民教授 5、他號(hào)稱“中國(guó)最帥老頭”，鍛煉30年一身肌肉，如今84歲怎么樣了？ 6、為什么越來(lái)多的老人年紀(jì)越大越有活力 八五老翁的健康秘籍

“練武的白胡子老頭兒”陳國(guó)柱在沈陽(yáng)市是位傳奇人物，他十八般武藝樣樣精通，身體健康，十年醫(yī)療費(fèi)竟然為零……每一位走近他的人都能強(qiáng)烈地感受到他身上散發(fā)出來(lái)的活力。

在沈陽(yáng)市大東區(qū)延環(huán)小區(qū)，鶴發(fā)童顏、銀須及胸的陳國(guó)柱算得上是位傳奇人物了，不僅僅是因?yàn)樗蜗蟾叽蟆赓|(zhì)不凡，成了眾多攝影愛(ài)好者的“模特”而名聲在外，更精彩的是，業(yè)余習(xí)武，竟成了國(guó)際武術(shù)冠軍;養(yǎng)生有道，十余年未進(jìn)過(guò)醫(yī)院大門;而且81歲那年還創(chuàng)了全市記錄——走上法庭與再婚老伴離婚，為的是“日子不能湊合過(guò)”……

在此，我們就關(guān)注一下這位健康的、人稱“練武的白胡子老頭兒”的85歲壽星，因?yàn)槊恳晃蛔呓娜硕寄軓?qiáng)烈地感受到一種生命的活力。

十八般武藝，練就一位武術(shù)冠軍

沒(méi)想到85歲的“白胡子老頭兒”真的那么年輕。

那天，電話里預(yù)約采訪時(shí)，滿以為八十多歲的老人聲音定會(huì)是那種老態(tài)龍鐘的顫巍感。我把聽(tīng)筒緊緊地貼在耳朵上，做好了仔細(xì)分辨來(lái)話的準(zhǔn)備。然而一陣吐字清晰的話語(yǔ)傳來(lái)，進(jìn)到耳朵里的卻是武俠小說(shuō)里常形容的“聲如洪鐘”般的感覺(jué)。看來(lái)，這第一印象就給了人“武林高手”的印象。

次日，在約定的地點(diǎn)，當(dāng)身著白色對(duì)襟長(zhǎng)衫、綁腿馬褲和圓口布鞋的陳國(guó)柱出現(xiàn)在我面前時(shí)，這副英氣逼人的“武林中人”標(biāo)準(zhǔn)打扮使我心中的疑問(wèn)徹底消除了。此刻，不知從何處飄來(lái)的一股風(fēng)適時(shí)地吹動(dòng)著他那銀色長(zhǎng)髯，而他手中拿著的那柄長(zhǎng)把黑傘在我的眼里無(wú)疑成了一把行俠仗義的長(zhǎng)劍……

來(lái)到老人的房間，那豎在一旁的大大小小、長(zhǎng)長(zhǎng)短短的刀、槍、劍等器械十分引人注目。耳聰目明、面色紅潤(rùn)的陳國(guó)柱將這些“兵器”在我面前一一把玩一番，一招一式確實(shí)有型有款。待我們重新落坐后，他氣定神清竟無(wú)大喘!“高，實(shí)在是高!”我在心里不由得為他叫起好來(lái)。

其實(shí)，陳國(guó)柱并非出自武術(shù)世家或師從名門。多年來(lái)，他完全依靠自學(xué)才取得了如今驕人的成績(jī)。面對(duì)過(guò)去的榮譽(yù)，他講起了自己半個(gè)多世紀(jì)來(lái)的習(xí)武經(jīng)歷。

陳國(guó)柱是解放前的老大學(xué)生，從沈陽(yáng)解放那天起，他就在中國(guó)人民解放軍總后勤部沈陽(yáng)被服總廠工作，先后在人事工資科和教育科任職，直至1983年離休。

五十多年前，陳國(guó)柱可不像現(xiàn)在這樣健壯，而是廠里有名的“病秧子”。身體多病，得過(guò)胸膜炎，曾經(jīng)在一個(gè)月內(nèi)就從胸腔抽出兩水桶胸水。他還患過(guò)胃潰瘍、膝關(guān)節(jié)炎、頸椎病、急性肝炎，神經(jīng)衰弱等疾病……長(zhǎng)此以往，工作受影響，家庭受拖累，這怎么行呢?經(jīng)大夫建議和有關(guān)書(shū)籍的啟發(fā)，他漸漸認(rèn)識(shí)到只有通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉才能健體強(qiáng)身，于是從那時(shí)起便開(kāi)始走上體育鍛煉之路。起初是散步、慢跑、長(zhǎng)跑、打乒乓球、羽毛球、啞鈴、單雙杠等運(yùn)動(dòng)，后來(lái)打長(zhǎng)拳、太極拳，練太極劍，最后擴(kuò)展到刀、槍、棍、棒等器械。每天早上，他用三輪車載著20余種器械到公園練習(xí)數(shù)小時(shí)。

帥老頭的大已巴（中國(guó)最帥老頭微博高調(diào)秀恩愛(ài)）

圖中這位老人想必大家都不陌生，他就是年老成名的王德順，雖然之前的他也出演過(guò)角色，但一直都沒(méi)有走紅，王德順的身材非常的棒，盡管已經(jīng)快80歲了，但這樣的身材比很多當(dāng)下的男星還棒。

“中國(guó)最帥老頭”微博高調(diào)秀恩愛(ài)，76歲妻子長(zhǎng)腿讓人羨慕！看完之后你作何感想呢？

[img]最帥老頭張雙利，時(shí)尚是種態(tài)度，和年齡無(wú)關(guān)，最會(huì)穿衣服的潮叔

在這個(gè)看臉看身材的年代，大家都非常追求 時(shí)尚 潮流，

有句話說(shuō)的好， 時(shí)尚 是沒(méi)有年齡限制的，

即使你滿頭白發(fā)，依舊可以做一位瀟灑帥氣的型男。

如今帥大叔可是非常吃香的，他們身上的那份成熟，深深的吸引著大家，

正所謂越老越有魅力，

老型男的潮流穿搭，不是小鮮肉能夠hold住的。

張雙利就是這么一位潮流大叔，

說(shuō)到他大家最先想到的，應(yīng)該是他在劇中的那些人物形象吧，

滿頭白發(fā)，穿著復(fù)古的老人汗衫，坐在搖椅上玩弄著古玩核桃。

但是現(xiàn)實(shí)中的他并非如此，雖然已經(jīng)65歲了，依舊活力滿滿，

賣萌耍帥樣樣精通，簡(jiǎn)直就是老少通殺啊，

不僅觀點(diǎn)新穎，就連穿搭也是潮到爆，這樣的一位大叔，誰(shuí)又能不愛(ài)呢？

下面我?guī)Т蠹乙黄饋?lái)看一下，張雙利這位魅力大叔，在平時(shí)生活中的穿搭是怎樣的吧。

在劇中非常古板的老頭，在現(xiàn)實(shí)中竟如此新潮，

淺藍(lán)色襯衣，搭配深藍(lán)色的西裝馬甲，身上的西褲也是舒展筆直，外加一副墨鏡，裝扮酷到爆，

無(wú)論在哪兒都不忘整理自己的著裝，大叔還真是精致呢。

沒(méi)有大叔駕馭不了的風(fēng)格，黃色沖鋒衣+破洞牛仔褲，搭配一雙棕色登山短袖，

再加上棒球帽和墨鏡，以及旅行雙肩背包的襯托，

這樣的大叔也太A了吧。

即使是冬天，大叔的穿搭也是酷酷噠，

中長(zhǎng)款黑色加棉風(fēng)衣+紅色寬松長(zhǎng)褲，圍巾、針織帽以及墨鏡，這些配飾都很齊全，

單看背影，想必大家很我一樣，完全不敢相信這是位六十多歲的大叔，

不得不說(shuō)衣品真的很重要。

藍(lán)色系穿搭是很多人不敢嘗試的，但是穿在張雙利身上，卻顯得非常帥氣，

淺藍(lán)色的花襯衣，搭配藍(lán)綠色長(zhǎng)褲，外搭一件具有格子元素的藍(lán)色西裝，

一眼便能看出 時(shí)尚 感，走在街上必會(huì)贏得滿滿的回頭率。

走休閑風(fēng)的張雙利，用一件黑色長(zhǎng)袖T恤，搭配復(fù)古港風(fēng)束腳褲，

腳上的一雙匡威更是吸睛，

不得不對(duì)男神大爺說(shuō)一句，這身穿搭也太青春了吧。

我們的老男神，穿西裝的樣子也非常有范兒，

一身筆直的黑色西裝，搭配一雙系帶皮鞋，由內(nèi)而外散發(fā)著魅力，

妥妥的一副成功人士的風(fēng)范。

除了傳統(tǒng)的西裝，他的這身紅綠搭配的西裝，非常吸人眼球，

紅色西服+綠色九分西褲，搭配休閑布鞋，

能將西裝穿出休閑的風(fēng)格，著實(shí)令人佩服。

張雙利作為大叔級(jí)別的 時(shí)尚 達(dá)人，曾出席參加時(shí)裝周，

黑色虎頭衛(wèi)衣+紅的束腳長(zhǎng)褲，再加上一雙運(yùn)動(dòng)鞋，

單手插兜走在T臺(tái)上的時(shí)候，真的是給人眼前一亮的感覺(jué)。

年過(guò)半百的他，之所以能將身材保持的這么好，在平時(shí)生活中，健身是必不可少的。

健身房的他，穿著上偏運(yùn)動(dòng)范兒，綠色衛(wèi)衣+束腳拼色長(zhǎng)褲，

運(yùn)動(dòng)的他也是魅力滿滿。

看完這位型男大叔的 時(shí)尚 穿搭，瞬間有些自愧不如了，

那就趕快向張雙利看齊吧，希望我們能夠跨越年齡的限制，無(wú)論何時(shí)都能活的像位少年。

一個(gè)快樂(lè)的老頭——上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)鄭新民教授

課程安排表一拿到手，我便迫不及待地查看會(huì)有哪些大咖來(lái)給我們上課。看到上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)教授這幾個(gè)字眼，我心潮澎湃，上外是進(jìn)入“211”工程的全國(guó)重點(diǎn)大學(xué)，是語(yǔ)言類院校的權(quán)威，能聽(tīng)博導(dǎo)鄭教授的報(bào)告該是多么榮幸。

清晨，我懷著無(wú)比激動(dòng)的心情走進(jìn)教室。一個(gè)身材魁梧，戴著草帽的中年男子正在熟悉課件，我猜那一定是鄭教授。你能看出鄭教授已經(jīng)六十二歲了嗎？不，他看起來(lái)很年輕，睿智且充滿活力。

整個(gè)早上，他為我們營(yíng)造了良好的聽(tīng)說(shuō)氛圍。他要求我們?nèi)淌褂糜⒄Z(yǔ)，從他開(kāi)口的那一刻起，就一直在為我們做示范。

任務(wù)一：每人向他提出一個(gè)問(wèn)題。我們都帶著畏難情緒，用蹩腳的英語(yǔ)一個(gè)接一個(gè)提問(wèn)。鄭教授不僅評(píng)價(jià)了我們的問(wèn)題，而且用標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)音進(jìn)行回答。

接著鄭教授說(shuō)通過(guò)第一環(huán)節(jié)的練習(xí)，他對(duì)我們提問(wèn)問(wèn)題的能力以及語(yǔ)音發(fā)音水平有了大致了解，并且告訴我們作為老師，必須具備提出好問(wèn)題的能力，學(xué)會(huì)提問(wèn)是高效課堂的基礎(chǔ)。

任務(wù)二：四人或五人為一小組，評(píng)價(jià)我們之前所提問(wèn)題的質(zhì)量并加以糾正。

任務(wù)完成過(guò)程中，有一小組答非所問(wèn)。鄭教授借此巧妙的告訴我們，作為教師，務(wù)必提出清楚明確的問(wèn)題而且要勇于承擔(dān)責(zé)任。

下午，鄭教授做了關(guān)于培養(yǎng)口語(yǔ)能力的報(bào)告，活動(dòng)貫穿始終。我們注意力高度集中，思維快速運(yùn)轉(zhuǎn)。讀——說(shuō)——兩人討論——即興對(duì)話的模式幾乎不斷的循環(huán)著。

一天的時(shí)間匆匆而過(guò)，鄭教授的報(bào)告使我受益良多。一天的純英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我的問(wèn)題不是聽(tīng)不懂而是不會(huì)表達(dá)，限制表達(dá)能力的不是匱乏的詞匯量，而且缺乏說(shuō)英語(yǔ)的氛圍與環(huán)境。鄭教授再三叮囑一定要每天練習(xí)口語(yǔ)，堅(jiān)持下去！

鄭教授連續(xù)作報(bào)告兩個(gè)小時(shí)，盡管頭上沁出汗珠，也未中途停下來(lái)，一直用風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言調(diào)動(dòng)我們，一個(gè)六十多歲的老頭，做到這些實(shí)屬不易。當(dāng)被問(wèn)及做老師是否無(wú)聊時(shí)，他笑笑說(shuō)：什么事情，只要努力去做，就不會(huì)覺(jué)得無(wú)聊。他的回答讓我不禁想起閆桂珍老師，他們都通過(guò)不懈的努力獲得了收獲幸福的資本，被幸福環(huán)繞著，又怎會(huì)無(wú)聊？

當(dāng)被問(wèn)到如何保持健康時(shí)，他露出孩子般的笑容簡(jiǎn)單地回答：try to be happy，just eating，smiling and sleeping。這條法則其實(shí)適用于每個(gè)人，努力使自己快樂(lè)是一種能力也是一種修養(yǎng)。

他號(hào)稱“中國(guó)最帥老頭”，鍛煉30年一身肌肉，如今84歲怎么樣了？

中國(guó)的健身是受西方的影響，因?yàn)槲鞣絿?guó)家非常注重健身運(yùn)動(dòng)，并且對(duì)孩子的教育也是注重健康那一方面，隨著中西方的交流越來(lái)越深入，那么西方一些優(yōu)秀的東西傳到中國(guó)，健身就是其中的一種。健身對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是瘦身、塑形、以及促進(jìn)身體健康的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，能夠保持青春活力。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，他們除了要健康的身體之外，還會(huì)對(duì)男性的身材起到一定的作用。

今天我們要說(shuō)的就是他被稱為中國(guó)最帥老頭，鍛煉30年，一身肌肉，如今84歲不輸小鮮肉。

他叫王德順，如今84歲了，他的鍛煉仍然每天都在堅(jiān)持，還有著強(qiáng)悍的自律和自控能力。出生不太好的他在家也是需要看體力活，在年輕的時(shí)候，他的身體就非常的棒。隨著生活水平的提高，以及思想水平的提高，漸漸的他愛(ài)上了健身。對(duì)于健身這件事情來(lái)說(shuō)是他一生都要堅(jiān)持的事情，所以他現(xiàn)在肌肉非常飽滿，他的整個(gè)身體非常的健康，完全沒(méi)有呈現(xiàn)一種老年姿態(tài)的樣子。譬如他可以把腿抬得很高，它有著靈活的筋骨。不得不說(shuō)他對(duì)生活是很享受，他會(huì)和自己的妻子出門兜風(fēng)，開(kāi)著自己的越野車，會(huì)尋找自己年輕時(shí)候的戀愛(ài)感覺(jué)，例如在公園的長(zhǎng)椅上跟自己的妻子一起吃一根冰棍。

有著這樣的生活狀態(tài)的他在跟年輕人打交道的時(shí)候完全沒(méi)有一副老態(tài)，他的心態(tài)就像年輕人，甚至比年輕人還要年輕，因?yàn)樗麑?duì)健身有著幾十年的堅(jiān)持，我們經(jīng)常能夠在電影或者電視劇，看得到他出演的一些角色，甚至還有一些武打角色，84歲的他拿起手中的道具也是非常的帥氣，其中不少武打鏡頭，他都能夠發(fā)揮的淋淋盡致，讓人們看得拍案叫絕，不禁為他歡呼。

在對(duì)待年輕一輩的演員，他會(huì)耐心地教，甚至能夠跟得上年輕的腳步，會(huì)說(shuō)各種各樣網(wǎng)絡(luò)上流行的詞語(yǔ)，他并沒(méi)有被時(shí)代淘汰，反而跟著年輕人一起嬉笑，不少年輕的演員都反映跟他在一起演戲很有代入感，而他給人的一種感覺(jué)是輕松的狀態(tài)，并不是年長(zhǎng)者的嚴(yán)肅。即便年輕演員犯了某些錯(cuò)誤，他也是以最輕松的方式和最舒服的方式告訴年輕演員錯(cuò)誤犯在哪里。

一般來(lái)說(shuō)大部分是不愿意去提示別人犯了錯(cuò)誤，但是很多年輕人卻很喜歡跟他交流自己犯的錯(cuò)誤。王德順老爺爺他們對(duì)待年輕人其實(shí)是包容和寬容，他從來(lái)都不用非常嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)去要求那些經(jīng)驗(yàn)不足的人，他從來(lái)都是要求自己需要做到更好，他對(duì)每一個(gè)人物都詮釋得非常到位，有著深刻的見(jiàn)解和精湛的演技，這讓他獲得了很多年輕一輩演員的喜愛(ài)和尊重。

在演藝圈內(nèi)，他演的都是爺爺輩兒，所以他對(duì)年輕一輩的演員，通常都像是爺孫輩之間的交談，而我們經(jīng)常看得到爺爺經(jīng)常跟自己的孫子是玩成一片的，于是娛樂(lè)圈里面就流出這樣的一句話，跟王德順老前輩演戲，其實(shí)更多的是像爺爺和孫子輩的一起在成長(zhǎng)。

為什么越來(lái)多的老人年紀(jì)越大越有活力

我覺(jué)得主要是老人越來(lái)越注重生活的質(zhì)量，平常在飲食上非常注重：(1)要細(xì)嚼慢咽：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應(yīng)細(xì)嚼慢咽，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

(2)注意飲食衛(wèi)生：平時(shí)一定要講究飲食衛(wèi)生，不吃不干凈的食物，不喝不干凈的水。飯前，便后要洗手，進(jìn)餐時(shí)最好餐具單用或用公筷。

(3)少吃油炸、煎炒的食品：由于這類食物難以消化，吃多了自然會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)霈F(xiàn)消化不良。

(4)少吃熏烤、腌制食品：這些食品中含有較多的鹽類以及某些可能致癌的物質(zhì)，所以不宜多吃或常吃。

(5)少吃生冷和刺激性強(qiáng)的食品：生冷和刺激性強(qiáng)的食物，對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥，或使原有的消化道疾病加重，應(yīng)盡量少吃。

(6)少飲酒、要戒煙：煙、酒會(huì)損害消化道黏膜，并使消化能力減退對(duì)健康極不利。

(7)進(jìn)餐要有規(guī)律、宜定時(shí)定量：每餐定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，有利于對(duì)食物的消化吸收。

(8)常吃蔬菜和粗糧：經(jīng)常吃一些富含纖維的蔬菜和粗糧，可以增加胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，有利于維護(hù)胃腸的健康、減少腸癌的發(fā)生。

(9)少吃高脂肪、高蛋白食物：如果進(jìn)食脂肪、蛋白質(zhì)過(guò)多，容易出現(xiàn)消化不良。

保養(yǎng)好才能年紀(jì)越大越有活力。

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