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1、馬麗懷孕的時候最重將近190斤，那她是如何瘦身成功的？ 2、9位女星孕期增重數十斤：港姐變菲奧娜，有人不敢稱重，最重190斤 3、李艾挺大肚孕婦寫真照，女美娘男丑母？曾自曝胖20斤白發長不停 4、朱丹孕期身材肥胖引爭議，網友：這才是普通孕婦，該有的樣子。 馬麗懷孕的時候最重將近190斤，那她是如何瘦身成功的？

女明星平時非常注重自己的身材，因為她們經常要出席在媒體的聚光燈下。女明星在懷孕之后也會出現身材變形的情況，在生產之后為了能夠恢復工作就會急速的瘦身。馬麗就是其中一位，馬麗是一位喜劇演員，她非常的有才華，參演了不少影視作品，讓觀眾對她印象深刻。馬麗在結完婚之后就將要孩子的事情提上日程，她在懷孕的時候體重增長的很迅速。

馬麗懷孕的時候

體重最重的時候達到了一百九十斤，那個時候她大腹便便一點沒有女明星的架子，就像一位普通的媽媽一樣。她在懷孕期間并沒有刻意的保持身材，為了肚子里面的寶寶攝入了很多營養。大部分明星在懷孕時期不敢大吃大喝，不會讓自己發胖，懷孕了也像和沒懷孕一樣。但是馬麗就不同，她在懷孕期間為了讓肚子里面的寶寶健康的成長，吃了不少營養的食物。

將近190斤

導致身體越來越胖，體重急劇增長她也很苦惱，但是看到寶寶生下來如此的健康，她也很欣慰。在寶寶生下來之后，她就將減肥的事情提上日程，會請營養師給她制定減肥餐，飲食嚴格按照減肥餐來進行。為了能夠快速的瘦身，她也會積極的進行鍛煉，每天泡在健身房里做各種運動，這樣她的身材才能如此快速的恢復。

那她是如何瘦身成功的？

馬麗作為一位演員是很敬業的，她在拍戲的時候不管什么苦都可以忍受，作為一位媽媽她也很負責任，她為了寶寶的健康，寧愿身材變形。她在生產之后身材迅速的恢復，也得益于她的自律性，眾所周知，減肥并不是那么容易的，很多人在減肥的路上越走越遠越減越肥。馬麗瘦身成功說明她有恒心有毅力，非常的優秀，她是一個不可多得的人才，也希望瑪麗的事業越來越好，給觀眾帶來更多優秀的作品。

9位女星孕期增重數十斤：港姐變菲奧娜，有人不敢稱重，最重190斤

在上海國際電影節中，馬麗和章宇主演的影片《東北虎》榮獲金爵獎最佳影片獎。影片中馬麗再次飾演孕婦，在這之前她曾在《我和我的家鄉》中飾演一位孕婦。2020年的春節聯歡晚會上，馬麗本人是帶孕演出的，非常拼。

馬麗飾演的孕婦面對出軌的丈夫（章宇 飾），還要挺著大肚子去解決問題。談到和小三見面的這場戲時，馬麗形容當時自己在凌晨的馬路上做深呼吸，因為感到自己的心臟都要炸開了。她設想自己是即將生產的母親，要考慮的是如何挽救分崩離析的家庭，一個是小三一個是孩子父親，“那樣的三角關系，太復雜了，太痛苦了。”

雖然拍戲時她還沒懷孕，可是卻依舊演出了準媽媽的不易。馬麗形容當時帶著一個很大的肚子，讓自己的行動變得不方便，也讓自己可以切身感受當媽媽的心情。不過她說那和自己真的懷孕還是有差距的，因為內心感受到生命存在時那種由衷的幸福感是油然而生的。

馬麗透露自己懷孕時心情非常愉快，剛開始也沒有控制體重，直到血糖變得有點高了，每天要查血糖，她才開始控制飲食。最高時體重達到了190斤，為了控制變得很辛苦，因為想吃都不能吃，自己因此會偷偷哭。

雖然馬麗原本也并不屬于很消瘦的女演員，可是這樣的增幅還是讓人驚呆了。因為體重增加太多，生完一年后她依舊沒能完全恢復到孕前到身材，還是有很多衣服穿不上。

面對大家對女演員的身材高要求，可想而知她的壓力有多大，她感覺大家都在說她丑，土，不夠美麗。這都讓她感到焦慮不安。

她在上半年的一個采訪中透露自己也曾有低谷期，尤其是做了媽媽后心態變得更平和，對待事情也看得更淡。產后她也曾因為身材焦慮，如今慢慢調整了心態，也希望把自己的心路歷程分享給有同樣產后焦慮的女性朋友，不要活在別人的世界里，因為自己舒服才最重要。

除了孕期胖到190斤的馬麗外，還有8位女明星也曾在孕期胖若兩人，這9位女星都曾面對孕期體重問題。近期，因出演《 搞笑 演唱會》成名的29歲女明星黃申英曬出了自己和同學的合照，兩個人都挺著巨大的孕肚。黃申英雖然才20周，看上去和還有2周生產的同學肚子相差無幾。

原來因為黃懷的是三胞胎，每天要吃5頓飯，因此14周時體重增加到78.3kg（157斤），18周時達到了82kg（165斤），如今20周接近180斤，很難想象到臨盆還有20周時間，因為孕中期和后期增加會更明顯，看來確實需要控制體重增長速度了。

最近因為婚姻問題鬧得沸沸揚揚的大S，曾經是一位對自己體重和相貌都有嚴苛要求的女明星。可是為了懷孕，她付出的努力可真不少，在備孕期間放棄了多年的茹素習慣，還要為了改善身體條件補充各種營養品。

大S曾在《康熙來了》中透露自己懷著小玥玥時，眼看著自己在孕早期體型就慢慢變形，尤其是腰圍部分變得厚實，她形容汪小菲看到自己的改變就像見到鬼一樣，還要假裝沒有看見，她一直不敢稱重，生產前站上體重計看到79公斤（158斤）的體重時，倒抽一口涼氣。

汪小菲一直以為主要生完老婆就會瘦回來，可她卻是花了整整1年時間來減肥，把吃飯時間拉長到20分鐘以上，每餐都是7到8分飽，還要拒絕高脂和甜食，多吃蔬菜水果，保持適量運動等，這樣才能在1年時間減重30公斤恢復到了從前的身材。

大S如今依舊恢復成了少女身材，有1位女明星到現在依舊是胖若兩人。知名主持人李湘在懷孕前并不胖，體重只有101斤，可是現在卻再也瘦不下來了，一家三口都保持著富態的模樣，王岳倫其實結婚時也并不胖，也是之后發福的。

李湘透露懷孕6個月時體重已經增加了40斤，預計到生產時要到155斤，體重增加55斤左右，因為睡得多，吃得多，動得少。第一個月時她因為妊娠反應嚴重，打點滴足足一個月，吐到吐血，3天不能吃東西喝水，她為了孩子都堅持下來了，當媽媽太不容易了。

別看戚薇在大家眼中一直是窈窕淑女，其實她也有身材焦慮。對自己體重一直嚴格控制的她，居然在孕期時長胖了足足40斤，對她而言這是崩潰式的打擊，她想要迅速瘦下來恢復到之前的身型。

因為產后6個多月要進組拍電視劇《你好喬安》，戚薇的壓力真的很大。其實剛出月子她就開始嘗試劇烈運動來減重，結果被醫生大罵。為了演好女王，她在連續4個月的時間里粒米未進，終于成功在6個月后減重30斤，成功演繹了高冷霸氣的喬安。

在父親節時袁詠儀曬出了父子倆的合照，14歲的魔童和爸爸一樣有大長腿，繼承了父母顏值優勢的他一直被認為是最美星二代。為了孩子，最美港姐袁詠儀在懷孕3個月就中止了工作安排，甚至沒有出席香港電影金像獎頒獎典禮，安心在家待產。

在懷孕的前三個月因為反應太大瘦了5磅多，可是到了中后期體重就慢慢上去了。她在《妻子的浪漫旅行》中透露自己孕期內體重增加了50磅（約合45斤）之多，老公張智霖吐槽她就是“菲奧娜公主”，簡直是換了一個人。

謝娜在懷雙胞胎女兒時體重增加了不少，達到了150斤。在節目中，袁詠儀問謝娜：“你個子不高，懷孕的時候肯定很辛苦吧？”確實如此，謝娜曾在自傳中寫過自己懷著跳跳和俏俏時，因為胃液倒流總是吃不下東西，只能少食多餐。

張杰對謝娜的照顧是無微不至的，晚上睡不著就講故事哄入睡，哪怕自己在外地演出也要遠程講熊熊故事。如果在家的話，早上天沒亮起床準備早餐，因為謝娜只有那時候就胃口吃東西，而且孕婦一餓就得吃否則會很難受的。

和謝娜一樣原本是嬌小身材的還有霍思燕。近期，霍思燕曬出了和老公杜江一起出海沖浪的視頻，霍思燕的纖細大長腿站在沖浪板上，別看已經40歲了，身材保持極好。4月，夫妻倆還曾曬出高難度的沖浪吻，羨煞旁人。

別看現在的霍思燕苗條如少女，在懷孕的時候簡直要認不出了。杜江說每次產檢霍思燕都會罵自己，“說好了一個月胖1公斤，怎么胖了8斤。”杜江的解釋是，“大夫不是讓她做快樂的孕婦嗎，她吃的時候最快樂。”就這樣霍思燕每個月重8斤，難怪體重達到了160斤。

張歆藝還曾因為產后太胖被網友吐槽，之前在演《新閨蜜時代》時，身高170的她體重只有48公斤（96斤），標準的模特身材，她形容自己當時小號衣服都可以塞進一個拳頭，兩條腿太細連絲襪都掛不住了。

在懷孕后，因為是RH陰型（俗稱熊貓血）張歆藝更加小心翼翼，孕前接下的戲，之后也因為擔心身體還是放棄了，雖然堅持健身她還是肉眼可見發胖了不少，4個月有了明顯的雙下巴。她在產后因為太胖參加節目還曾被換下，對此她也很難受。

孕期增重不少，在哺乳期不能減肥被觀眾吐槽太邋遢，，為了孩子的口糧反而更胖了（130斤），可是看到孩子 健康 成長，她覺得這才是作為母親的驕傲。袁弘也在采訪中表示撫養孩子女性承擔太多，甚至會因此喪失對工作的熱愛，需要男性也多承擔。

結束語

這9位因為孕期發胖的女明星，也曾因為身材而焦慮，因為這個 社會 對身材是有要求的，尤其是對演藝圈的女明星更加苛刻，張歆藝曾呼吁大家對哺乳期的媽媽更寬容些，因為她們不光是為自己還要考慮孩子。

孕期因為體內激素的變化而使得身材發生變化其實是很正常的，畢竟不是每位女同胞都可以在孕期只增加不到20斤，生產完后就可以完美亮相，baby曾說自己最重才108斤，陳意涵懷孕只重了4公斤，更多女性還是需要一段不短的時間來恢復的。

女明星也是女性，也有最真實的懷孕模樣，希望大家可以對她們多一些包容，多一些關愛。

[img]李艾挺大肚孕婦寫真照，女美娘男丑母？曾自曝胖20斤白發長不停

大家是不是聽說過，“女美娘，男丑母？”這是民間的俗語，意思是說，生女兒的媽媽會變美，而生兒子的會變丑。但是，真是如此嗎？李艾挺大肚孕婦寫真照，女美娘男丑母？曾自曝胖20斤白發長不停。 樂了冷知識溫馨提示哦：多運動、多喝水、多休息、多閉眼，秋天注意休息哈！本短篇文章約1060字，閱讀需要34秒左右。

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說起李艾姐姐，相信大家都很熟悉了。姐姐原本是模特出道的，還拿了不少獎，身材顏值杠杠滴！可模特圈對于 娛樂 圈來說，還是算個冷門，不管是收入還是知名度方面，都不可同日而語。因此姐姐先后作為歌手和演員，進入了 娛樂 圈。

姐姐作為演員，也有不少代表作，比如《杜拉拉升職記》、《我愛我家》等等。隨著事業的發展，加上她的經紀人張徐寧的不斷求婚下，兩人于2015年結婚領證。婚后的生活，幸福美滿，可也有一些小插曲。

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李艾曾曬出挺著大肚子，拍的孕婦寫真照。照片里，姐姐的肚子特別顯眼，但笑得特別開心，沒有變丑。還透露胖20斤，白頭發蹭、蹭、蹭地長不停。這些苦惱，曾一度困擾著她。畢竟，懷孕后就是容易發胖的。

為此，她每天堅持健身以及合理的飲食。后來，大家都知道，她生下了一個兒子。由于兒子經常打擾到自己和老公，她就打趣地起了一個名字，名叫“小燈泡”。而且還有，“就算是黑夜，家里也亮”的寓意。可謂是，幸福感滿滿了。

如今，李艾姐姐依舊這么漂亮，看來女美娘、男丑母，也不是那么準啊。其實孕媽猜男女，也可以看作是孕期的 娛樂 活動。但不需要糾結，也不能當真。男女并不重要，重要的是寶寶、母親的 健康 。希望所有孕媽心想事成，生下聰明、 健康 、活潑的小寶貝。 對此，你怎么看？歡迎在評論區駐足、留言、圍觀、交流、熱議、討論、觀點。

本文由愛鬧、愛笑、愛哭、愛折騰、愛扯淡、愛胡鬧，特別喜歡給自己加戲的“樂了冷知識”原創哈。 僅剩13天，點點“關注”不迷路喔！ 13線小寫手，希望能贏得2479個點“贊”、關注！ 明星經歷、故事、日常、生活里，發現“愛、知識、美好”，部分內容僅供粉絲們重視、贊揚、欣賞、賞識、觀賞。 若能“關注”、轉發、收藏、訂閱，你將獲得與我相當的感動、高興、歡樂、喜悅、感激、歡喜。下期可能更差哈，也可能更精彩哦！家人們！總之就是么么噠，汪汪汪！

朱丹孕期身材肥胖引爭議，網友：這才是普通孕婦，該有的樣子。

大明星周一圍的老婆朱丹，發了一個自己的近況，懷孕的朱丹身材明顯沒有以前好，整張臉肉乎的，在醫院待在醫院待產，很多人在下面評論，朱丹懷孕的樣子沒認出來。

在我們的印象里，似乎明星懷孕都是只胖肚子，身材依舊窈窕美麗。像朱丹，謝依霖這樣的女星，懷孕后胖胖的，和普通孕婦一樣，體重增長不少，似乎只有很少的例子。

@羅絲愛寶寶

那么我們正常的孕婦在孕期應該長多少斤合適呢？

一般整個孕期，我們的體重會增長25斤左右，在孕前期，由于孕吐反應，我們的體重可能就是還會下降。

在孕中期，我們度過了嚴重的懷孕嘔吐反應，食量開始增加，寶寶也加快了成長的速度，我們每個月的體重增長大概是三斤左右。

在孕晚期，隨著胎兒的飛速發育，我們的體重可能會達到每個月四斤左右。

在孕期你應該隨時監測自己的體重，對自己的增長速度有一個了解。

不要突然暴飲暴食，或者突然不想吃東西。體重的暴增和無增長都會對孕婦和胎兒造成影響。

會影響寶寶的發育媽媽的身體 健康 。

媽媽體重增長過快，寶寶可能會跟著也長得很快，可能會在生產的時候遇到困難。

媽媽體重增長過慢，可能胎兒對營養的吸收就不是那么好，寶寶的發育可能就會不達標。

孕期在飲食上多補鈣，可以幫助媽媽補充體內流動給寶寶的鈣，也可以讓寶寶骨骼發育的更好。

多吃綠色蔬菜。

胡蘿卜，白菜，菠菜，芹菜

等。

蔬菜含有豐富的維生素，而有助于體內鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便秘。

多吃水果。

蘋果，梨，火龍果，車厘子，

少吃油膩食物，多吃富含蛋白、維生素的食物，避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類的飲料等。

想要長胎不長肉的話，多吃蛋白質食物，紅肉等，比如雞蛋瘦肉，少吃魚皮，豬蹄，肥肉等，葷素搭配均勻，每天可以進行慢走一個小時運動。

因為優質蛋白質能為媽媽和寶寶提供能量，魚皮，豬蹄肥肉，這些東西上面的脂肪太多，吃下去可能就會攝入過多的脂肪。

葷素搭配均勻，每天多吃水果蔬菜，可以補充維生素，多吃干果類食物，如核桃花生等，幫助寶寶大腦發育。

最后，希望朱丹可以順利的生產，不管別人怎么說，在這一刻，她和所有人一樣，只是一個普通的母親。

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