網站小編空城舊憶據網絡最新關于“中國最帥健身教練（中國最美健身教練）”報道資料整理發布相關事件細節！本文目錄一覽：

1、中國最牛的健身教練 2、舞動奇跡的朱曉輝的資料 3、誰知到吳尊的詳細資料 4、朱宦霖1還是0 5、帥氣的健身教練有沒有 6、95后妹子如何成為成都最man健身教練？ 中國最牛的健身教練

中國最牛的健身教練是托尼。

托尼是中國最頂尖的健身教練之一，是潘石屹、駱家輝等大咖的私人教練。在他的指導下，潘總不僅完成了1311個標準俯臥撐，甚至還跑完了巴黎、紐約等馬拉松全程。托尼的健身計劃不需要任何機械，隨時隨地都可進行。

我們要是想改變外在，首先得改變自己得內心。我們要想重塑自己得身材和膚質，首先必須從自己的生活中消除那些負面和頹廢的想法。運動的第一核心就是專心，只有心靜下來了，健身中的好多技能自己才能掌握，才能做的更好。

健康的關鍵是感恩和冥想

健康的關鍵是感恩的心，感恩和冥想有助于你快速改變內心！運動的第一核心就是專心，只有心靜下來了，健身中的好多技能自己才能掌握，才能做的更好。步驟如下：

1、閉上眼睛，把雙手輕輕地放在胸前，花兩分鐘時間，冥想生活中值得感恩的每一件事。

2、兩分鐘后，睜開眼睛，在準備好的感恩日記上寫幾句感恩的話語。

3、在睡覺之前，做兩件事來表達自己的感恩：給所愛的人發幾條短信；寫下你準備在第二天早上做些什么以及你對周圍人的感激之情。

[img]舞動奇跡的朱曉輝的資料

生日：12月14日

籍貫：江西贛州

星座：射手座

身高：176cm

體重：70kg

愛好：坐過山車、把肚子吃撐

特長：如果跳得高、腹肌好可以算的話

職業：專業健身教練，現任北京中體倍力健身中關村店健美操部經理

誰知到吳尊的詳細資料

姓名：吳尊 本名：吳吉尊 （Goh Kiat Chun） 英文名：Chun 生日：1979/10/10 (79年是吳尊親口證實 請勿惡作劇修改 謝謝!) 生肖：羊 血型：O型(O型是吳尊自己部落格里所寫 請勿隨意修改 謝謝!) 星座： 天秤座 國籍：汶萊 祖籍：福建金門 現住地：臺灣臺北 民族： 漢族 身高：180cm 體重：72kg 鞋號：10號 三圍：胸圍40 腰圍31 臀圍38 職業：影視演員 歌手 模特 學歷：澳大利亞皇家墨爾本理工大學 管理學學士（RMIT UNIVERSITY, AUSTRALIA Bachelor of Bussiness in Business Administration） 個性：害羞，健忘，事業為重。 嗜好：打籃球，健身，看書，聽音樂,看電影,吃,煮飯和旅行。 喜歡的偶像：邁克爾 喬丹 喜歡的顏色：看情況… 喜歡的食物：我很愛吃,除了油膩的食物我甚么都吃。 喜歡的飲料：無酒精的雞尾酒飲料COCKTAIL 喜歡的音樂：看心情 喜歡的地方：紐約 最想去的城市：紐約 喜歡的電影：英雄本色 最喜歡的季節：春 喜歡的卡通人物：超人 最喜歡的花：百合 幾歲初戀：16歲 喜歡異性類型：對我而言，最重要的昰感覺。 最討厭的事情：失去我身邊最重要的人 最大的愿望：在生命里做個好與事業有成的人 做過最難忘的事情：在照顧去世前的媽媽 做過最后悔的事情：在媽媽去世前沒花足夠的時間在她的身邊,造成了不少的遺憾. 做過最有勇氣的事情：在臺灣繼續追求我在演藝圈的事業 吳尊在老家文萊的身世也隨其經營的第二家健身中心Fitness Zone的開張而大白于世。原來，傳說中的“有錢仔”吳尊真的有一個很富貴的老爸，但令人肅然起敬的是，這位外表像個“二世祖”的花樣美男,竟然有骨氣地寧愿向銀行借錢開店也不愿沾自家老爸的光。 【吳尊的身世】 吳家到底多有錢？上周日，吳尊在文萊經營的第二家健身中心開張，香港媒體尾隨報道，方才發現這個出道一年來始終低調謙遜的“飛輪海”成員隱瞞的真相——— ■家族生意：土地 吳家在文萊家喻戶曉。原來，吳尊的祖父是文萊的大地主，在當地很有聲望。吳尊的大伯吳景進是文萊十大富豪之一，其公司代理著幾大汽車品牌，他同時還是建筑公司老總、《文萊時報》的董事甚至國會議員，曾被文萊王室封為地位尊貴的的“甲必丹”。吳尊的父親吳景添是家中老二，作為當地的房地產大亨，其生意幾乎壟斷了整個文萊的地產市場，甚至在中國都有買賣，此外他還擁有數不清的地皮。當吳尊的第二家健身中心Fitness Zone開張的當天，旁邊由其父經營的PalmGarden酒店同時開門迎客，當時連文萊的體育部長都親自趕來剪彩。 ■家族傳統：體育 吳尊這次開張的健身中心總共有三層，占地600多平方米，包含室內攀巖、泳池等多種先進設備，甚至還有餐廳、影院和SPA，是文萊規模最大的健身中心。很多人都知道吳尊曾經當過健身教練，為什么他總是對體育情有獨鐘？原來，吳尊的父親曾是文萊國家籃球隊的成員，后來吳尊也是。如今，吳尊的父親擔任了當地籃球協會的會長，還專門捐了一塊地皮給當地的孩子當室內籃球場。雖然吳家老大老二都家財萬貫，但顯然他們都并不仗勢欺人。吳尊大伯在每年的新年和公司周年紀念日還會開放自家豪宅，并準備自助餐招待普通百姓。 【吳尊的秘密】 吳尊的新健身中心建于五年前吳尊父親以100萬美元購入的一塊地皮上，但這已是吳尊從家人身上接受的最大恩惠。三年前開第一家健身中心的時候，吳尊靠自己的積蓄以及跟銀行借的十幾萬美元起家，如今他再拿從第一家健身中心贏利的錢加上銀行貸款，開了第二家健身中心———面積比第一家大了一倍。為了省錢，從裝潢設計到購買器材，吳尊都一手包辦了。 ■獨立：從小不喜歡跟家人要錢 早在19歲那年，吳尊已在文萊創業，但是開的是咖啡館和桌球室，因為后來到臺灣發展才轉手賣人。吳尊表示：“我從小就不喜歡跟家人要錢，但是我喜歡存錢———小時候爸爸每個月給我的零用錢，我都會存下一半作將來的旅行費。我喜歡享受人生，所以必須早早計劃，拼命賺錢。不過我在投資方面有一個原則———不熟悉的絕對不碰。”對第二家健身房，吳尊早就作出收支預算，“三年內肯定回本”。他承認自己喜歡做生意，“當年在臺灣跟公司簽約的時候，我就跟他們講好，將來我要回文萊的時候，他們一定要讓我走”。 ■傷痛：四年前母親因癌癥去世 四年前因癌癥去世的吳尊母親，是他心里永遠的痛。“她病了很多年，但是一直不讓我和哥哥姐姐知道，怕影響我們的學業。我畢業半年后她就去世了，我一直很內疚。現在每次想到她，就是我堅強的動力———以前不敢做的都會去做，做不好的也能看開。”吳尊至今記得母親對他的教誨，“她告訴過我，做錯了事情一定要改，要聽別人的勸告，不能固執，不能自大……”母親生前樂善好施，這直接造就了吳尊今天的淳良個性。 ■初戀：交往兩星期才拖到她的手 吳尊的感情史很簡單，只有18歲時的那次初戀———居然是相親，女孩是吳尊姐夫的親戚，兩人在飯局上見面。當時吳尊已對那個女孩產生好感，“第一次打電話給她，心跳得好快，號碼捏在手里兩個小時都不敢撥號，還把要跟她說的話用紙寫下來。”交往兩個星期后，吳尊才拖到了對方的手，當時是在沙灘上，“我們都沒有說話，氣氛好尷尬”。18歲的吳尊很為愛情瘋狂，一次因為想念女友，他從澳大利亞的學校偷偷溜回文萊，只為了見她一面。但是，因為性格不合，兩人拍拖一年就分手了。 ■未來：將來我會為感情放棄事業 從初戀結束到今天，9年里吳尊沒有再談過戀愛。“一直在忙，加入娛樂圈就更加忙。其實也遇到過有好感的女孩子，但是因為事業，我都沒有打算開始。也有女孩子約我出去，但我對她們沒感覺，只好婉轉地告訴她們我很忙。”據說文萊人流行早婚，25歲就會成家立室，但是頭腦開通的父親卻表示，自己并不替“大齡”的吳尊著急：“吳尊對感情太認真，一拍拖就會想結婚，太早了，不如慢慢選擇，四十歲結婚都不遲。而且，他現在入了演藝圈也不能拍拖，會被人家說三道四，形象不好。”吳尊卻笑說，父親這么說是給他臺階，其實父親和他自己都很希望能早點結婚，“我希望35歲前能建立家庭，感情對我來說是很重要的，我甚至可以為之放棄事業。”

朱宦霖1還是0

1。

藝名：iFitStar朱宦霖出生：1994年4月。1代表的是性別男。

被稱為中國版“內馬爾”、高顏值的健身界小廚王，但是搜索他的名字就會發現網上流傳著很多關于他的黑歷史，比如說：出賣色相上位、整容、被包養等等，不知道是真的還是假的，有知道內情的朋友嗎？不過拋開這些不談，我覺得就作為健身教練來說朱宦霖的條件還是很出色的，長的帥身材又好，應該頗受學員的喜愛吧

帥氣的健身教練有沒有

有的，我就是專業的健身教練

你是有什么專業的健身問題嗎，我可以詳細的給你解答

95后妹子如何成為成都最man健身教練？

近日，很多網友的朋友圈被一位肌肉健美的健身教練刷屏了。清爽的平頭短發、六塊腹肌再加上飽滿的麒麟臂，很多人都驚呼“這教練也太帥了吧”。然而，讓眾人沒有料到的是，這位帥氣的教練竟然是一位1995年出生的湘妹子，名叫孫婧琪，是成都體育學院2014級體育教育運動訓練專業的在讀大四學生。

孫婧琪練習健美已經10年多了，不光積攢了一身肌肉，還有一肚子經驗，不僅在省健美健身錦標賽、全國健美錦標賽等各種體育比賽中獲獎，早在2013年便是田徑200米的國家一級運動員。在讀期間，先后長期擔任健身所的器械教練、田徑教練，目前，正在電子科技大學健美健身隊擔任教練，負責備賽指導。

很多人不知道，從田徑能手變成健美“小子”，孫婧琪的啟蒙老師竟是2011年香港健美錦標賽70kg級冠軍胡燦。為了家庭責任，也為了能將健身健美這個畢生的生活方式和參加比賽進行到底，胡燦在獲獎后回到家鄉湖南岳陽開辦健身房，就是在這里，他發現了孫婧琪這根“好苗子”。“我恰巧在老師的店里健身，他說我底子特別好，如果跟著他練2、3個月就能拿省里的冠軍，練2、3年就能拿全國的冠軍。”胡燦的夸獎讓孫婧琪雀躍，她開始關注起健美這項運動。此時，她因田徑運動受傷過多，已經不能再跑下去了。在大一開學前，她跟著胡燦開啟了健美基礎技能的鍛煉。

十年健身漫漫路 臺上一分鐘臺下十年功

適當的肌肉訓練對田徑運動員是很有益的，七年田徑生涯，為孫婧琪打下了扎實的身體基礎。期間，一周兩次的增肌訓練，從未間斷。上大學后，則變成一周六次，每次90分鐘。

大重量訓練增肌，升高臥推力量，不斷加強深蹲、硬拉，同時，嚴格控制飲食保持體重，以高蛋白食物為主，高鹽高油的食品基本不碰，而且基本采用蒸煮的方式。期間，孫婧琪可能需要將八九十斤的器械放在脖子上進行上下托舉，“相當于一個較輕女生的體重，健美的路上還是一帆風順，只是重量訓練比較吃苦，所以一般女生很難練。”她向記者坦言，確實有一些人質疑“女生肌肉那么難長，怎么可能練成這樣”，但她覺得：就算你做得再好，也會有人指指點點；即便你一塌糊涂，亦能聽到贊歌。她對健美如癡如醉，沉浸于日常的器械鍛煉，這還不過癮，她還當起了健美教練。偶有友人問她，現在的體格如何找到一件合身的裙子，但這個“假小子”并不以為意，覺得自己現在并沒有不舒坦，“只要活得自在就好。”

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