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1、蒙娜麗莎賞析 關于蒙娜麗莎賞析 2、蒙娜麗莎之約》主要內容是啥？ 3、人的肢體語言有哪些 4、正確坐姿的重要性 5、法國的站姿，坐姿，走路姿勢方面的禮儀和中國一樣嗎？ 蒙娜麗莎賞析 關于蒙娜麗莎賞析

1、《蒙娜麗莎》達芬奇的著名肖像畫作品，它代表了達芬奇的藝術思想。畫面描繪了一位恬靜端莊的美麗少女，她充滿著對生活的喜悅和信心。畫家敏捷地抓住少女一瞬間微笑的表情，表現出她微妙的心里活動，給觀眾以豐富的聯想。肖像以柔和的色調、細膩的手法刻畫了少女的臉部、頸部和手部。這種甜美的藝術風格和文藝復興時期對人性的歌頌，以及對女性美的欣賞觀念是完全一致的。

2、達·芬奇用三年的時間在佛羅倫薩繪制了這幅肖像畫，結果這幅油畫成為了世界上最著名的油畫作品，并永載史冊。畫面中肖像人物的身世、訂畫的意圖以及后來是如何被法國王室收藏的，至今仍然是個謎團，無法確定。

3、我們現在只能靠推測講述這個故事。依據史學家的推斷，《蒙娜麗莎》描繪的是一位名叫麗莎·格拉蒂尼的女性，她是佛羅倫薩布商焦孔多的妻子，蒙娜麗莎是她的綽號。從她并不引人注目的衣飾推斷，她不像是一位貴族。繪制這幅油畫的原因可能是為了紀念兩個事件中的其中一件，一個是，焦孔多夫婦在1503年購買了屬于自己的房子；另一個則是，他們的一個女兒于1499年去世之后在1502年12月生下了第二個兒子安德魯。

4、《蒙娜麗莎》是意大利最早如此近聚焦描繪人物半身像的肖像畫。其畫幅不大，畫面構圖飽滿，達·芬奇運用了透視法，使人物形象具有圓雕式的豐滿體積。畫中平穩端坐在椅子上的蒙娜麗莎呈四分之三面坐姿，椅子位于陽臺前方，她的左臂扶放在椅子的扶手上，右臂倚靠住陽臺的擋墻，右手十分自然的搭放在左手上，這樣的造型強調了被畫者的高貴和威儀。戴在頭上精致的黑色面紗時常被誤認為是悲傷的隱喻，實際上，它是美德的象征。在陽臺的兩側有兩個不完整的石柱，形成了一個俯瞰風景的“窗口”。

5、畫面上，她優雅地側坐在陽臺的椅子上，背景上空氣透視模糊中起伏的遠山，蜿蜒的小路，潺潺的流水，使人感到在心靈視野的空間，她永遠是無羈的小鳥，在翠林黛水上飛翔。達芬奇使她有明亮的眼睛，纖細的睫毛，垂落在半袒胸口的頭發，并按當時的審美觀點，女性的眉毛有損眼睛的明凈，所以不給她畫眉毛。一切都統一在大氣的空蒙和蕩漾的軟流中。為了加強對人物時代特征的明確表現，達芬奇突破中世紀教會認為腹部以下可以引起人的情欲，故禁止人物肖像畫到腹部以下的荒謬規定，把人物畫到了腹部以下，對中世紀的觀點公開表示對抗。蒙娜麗莎衣著樸素大方，具有音樂感的衣褶取代了一般婦女肖像上常見的珠光寶氣，以一絲薄紗在額頭輕輕撩起，增加著人物的嫵媚。她的手被描繪得極為細膩，似乎正傳導著一絲溫柔的暖流。蒙娜麗莎最不可捉摸之處是從嘴角流露出的一絲微笑。這微笑有人稱之為“圣潔的笑”，“嫵媚的笑”，也有人稱之為“魅力的笑”，甚至有人稱之為“邪惡的笑”，蒙娜麗莎的笑成了千古之迷。達芬奇說眼睛是心靈的窗戶，透過眼睛可以窺視到人物全部的內心世界。她的微笑、她的眼睛、顯示的是新興資產階級的自信，宣告的是神權的覆滅，迎來的是一個嶄新的世紀。

6、這幅《蒙娜麗莎》是達芬奇的最高藝術成就，畫中塑造的是一位有產階級的婦女形象，畫中背景優美，刻畫細致，栩栩如生。人物坐姿端莊，作者使人物的豐富內心感情和美麗的外形達到巧妙的結合，蒙娜麗莎的手柔嫩身材豐腴，充滿女性特有的美感。近處的衣服皺著刻畫精細，也反映出達芬奇在繪畫上的嚴謹作風。在蒙娜麗莎的臉上，微暗的陰影時陷時現，為她的雙眼與唇部披上了一層面紗。而人的笑容主要表現在眼角和嘴角上，達芬奇卻偏把這些部位畫得若隱若現，沒有明確的界線，因此才會有這令人捉摸不定的“神秘的微笑”，也呈現出不可侵犯的尊嚴。之所以說神秘，是因為不同的觀者或在不同的時間去看，感受似乎都不同。有時覺得她笑得舒暢溫柔，有時又顯得嚴肅，有時像是略含哀傷，有時甚至顯出譏嘲和揶揄。

7、同時，蒙娜麗莎的右手更被稱為“美術史上最美的一只手”。

8、達芬奇獨特的藝術語言是運用明暗法創造平面形象的立體感。他曾說過：“繪畫的最大奇跡，就是使平的畫面呈現出凹凸感。”他使用圓球體受光變化的原理，首創明暗漸進法，即在形象上由明到暗的過渡是連續的，像煙霧一般，沒有截然的分界。《蒙娜麗莎》是這種畫法的典范之作。瓦薩里認為這種明暗畫法是繪畫藝術的一個轉折點。

[img]蒙娜麗莎之約》主要內容是啥？

先是描述了大家在紐約大都會博物館前排隊等候欣賞《蒙娜麗莎》的心情和此畫來紐約展出的原因；接著介紹了《蒙娜麗莎》畫像，具體介紹了畫的尺寸大小，人物的外形，特別詳細描寫了蒙娜麗莎的面部表情和神秘的微笑，以及她優雅的坐姿、交疊的雙手和幽深茫茫的背景；最后告訴大家，蒙娜麗莎給人帶來心靈的震撼，留下了永不磨滅的印象。 我們在紐(niǔ)約大都會博物館前排著隊，隊伍像一條長龍，大家都在靜靜地等著。 一群灰鴿飛來，在我們身邊大搖大擺地散步，有的好奇地歪著頭看著我們，可能正猜想我們在做什么。它們猜得到嗎？大家正在等著探訪那剛從巴黎飛來的世界著名的美麗女子。聽說美法兩國多次交涉，她才能暫時離開巴黎的盧（lú）浮宮前來紐約。她，就是誕生于達·芬奇筆下，永遠面帶微笑的“蒙娜麗莎”！ 《蒙娜麗莎》是世界上最杰出的肖（xiào）像畫，世界上有多少人能親睹她的風采呢？我無論如何都不會想到，有朝一日，她能從大洋彼岸飛來與我們相距。我猜想今天來“赴約”的人一定很多，但隊伍之長還是遠遠超出了我的想象。 隊伍慢慢地向前移動。我慢慢地上了博物館門前的臺階，進了大門，到了陳列《蒙娜麗莎》的房間外。隊伍移動得更慢了。不知過了多久，我終于走到了陳列室門口，終于看到了她。 那幅畫不大，大概三英尺長、兩英尺寬吧，整幅畫幾乎只是一種棕色。我隨著隊伍慢慢地走近她，心中涌起一種奇異的感覺。近了，更近了，蒙娜麗莎就像真人一樣慢慢走近你。我終于跟她面對面了。她的臉頰泛著紅光，一頭黑發輕松地垂落雙肩。她的眼神是那樣柔和與明亮，嘴唇看來不像是涂抹的色彩，而是真的血肉。仔細看她的頸項，你會懷疑血液真的在里面流動。 蒙娜麗莎那微抿（mǐn）的雙唇，微挑的嘴角，好像有話要跟你說。在那極富個性的嘴角和眼神里，悄然流露出恬（tián）靜、淡雅的微笑。那微笑，有時讓人覺得舒暢溫柔，有時讓人覺得略含憂傷，有時讓人覺得十分親切，有時又讓人覺得有幾分矜（jīn）持。蒙娜麗莎那“神秘的微笑”是那樣耐人尋味，難以捉摸。達·芬奇憑著他的天才想象為和他那神奇的畫筆，使蒙娜麗莎轉瞬即逝的面部表情，成了永恒的美的象征。 蒙娜麗莎的身姿和交搭的雙臂使她顯得大方、端莊。她的臉部、頸部和雙手好像沐（mü）浴在陽光里，格外明亮動人；好的右手，刻畫得極其清晰細膩，富有生命的活力；她的樸素的茶褐色衣服更加襯托出特有的生命力。她身后的背景充滿著幻覺般的神秘感，山巒、石橋、流水、樹叢、小徑，在朦朧中向遠方蜿蜒隱去。在這空曠而深遠的背景里，蒙娜麗莎更加美麗動人。 “蒙娜麗莎”是全人類文化寶庫中一顆璀（cuǐ）璨（càn）的明珠，她的光輝照耀著每一個有幸看到她的人。我雖然在她面前只停留了短短幾分鐘，她卻在我的心底留下了永不磨滅的印象。她已經成了我靈魂的一部分。 課文主要講了在紐約大都會博物館前排隊等候欣賞《蒙娜麗莎》的心情，及《蒙娜麗莎》的詳細介紹。體現了《蒙娜麗莎》的美和她給人所帶來的心靈震撼我”與同伴到紐約欣賞《蒙娜麗莎之約》。這幅畫是世上著名的作品之一，但前來觀看的人超出了“我”的想象。 蒙娜麗莎的樣子恬靜宜人，在她的表情中親切但又悲傷，淡淡的微笑中又有幾分矜持。達芬奇那天才的想象令人敬佩。蒙娜麗莎的姿勢大方端莊，仿佛蘊含著山巒、石橋、河流的神秘感。“我”只是在她面前停留了幾分鐘，但她已經成為了“我”生命的一部分。 我們在紐(niǔ)約大都會博物館前排著隊，隊伍像一條長龍，大家都在靜靜地等著。 一群灰鴿飛來，在我們身邊大搖大擺地散步，有的好奇地歪著頭看著我們，可能正猜想我們在做什么。它們猜得到嗎？大家正在等著探訪那剛從巴黎飛來的世界著名的美麗女子。聽說美法兩國多次交涉，她才能暫時離開巴黎的盧（lú）浮宮前來紐約。她，就是誕生于達·芬奇筆下，永遠面帶微笑的“蒙娜麗莎”！ 《蒙娜麗莎》是世界上最杰出的肖（xiào）像畫，世界上有多少人能親睹她的風采呢？我無論如何都不會想到，有朝一日，她能從大洋彼岸飛來與我們相距。我猜想今天來“赴約”的人一定很多，但隊伍之長還是遠遠超出了我的想象。 隊伍慢慢地向前移動。我慢慢地上了博物館門前的臺階，進了大門，到了陳列《蒙娜麗莎》的房間外。隊伍移動得更慢了。不知過了多久，我終于走到了陳列室門口，終于看到了她。 那幅畫不大，大概三英尺長、兩英尺寬吧，整幅畫幾乎只是一種棕色。我隨著隊伍慢慢地走近她，心中涌起一種奇異的感覺。近了，更近了，蒙娜麗莎就像真人一樣慢慢走近你。我終于跟她面對面了。她的臉頰泛著紅光，一頭黑發輕松地垂落雙肩。她的眼神是那樣柔和與明亮，嘴唇看來不像是涂抹的色彩，而是真的血肉。仔細看她的頸項，你會懷疑血液真的在里面流動。 蒙娜麗莎那微抿（mǐn）的雙唇，微挑的嘴角，好像有話要跟你說。在那極富個性的嘴角和眼神里，悄然流露出恬（tián）靜、淡雅的微笑。那微笑，有時讓人覺得舒暢溫柔，有時讓人覺得略含憂傷，有時讓人覺得十分親切，有時又讓人覺得有幾分矜（jīn）持。蒙娜麗莎那“神秘的微笑”是那樣耐人尋味，難以捉摸。達·芬奇憑著他的天才想象為和他那神奇的畫筆，使蒙娜麗莎轉瞬即逝的面部表情，成了永恒的美的象征。 蒙娜麗莎的身姿和交搭的雙臂使她顯得大方、端莊。她的臉部、頸部和雙手好像沐（mü）浴在陽光里，格外明亮動人；好的右手，刻畫得極其清晰細膩，富有生命的活力；她的樸素的茶褐色衣服更加襯托出特有的生命力。她身后的背景充滿著幻覺般的神秘感，山巒、石橋、流水、樹叢、小徑，在朦朧中向遠方蜿蜒隱去。在這空曠而深遠的背景里，蒙娜麗莎更加美麗動人。 “蒙娜麗莎”是全人類文化寶庫中一顆璀（cuǐ）璨（càn）的明珠，她的光輝照耀著每一個有幸看到她的人。我雖然在她面前只停留了短短幾分鐘，她卻在我的心底留下了永不磨滅的印象。她已經成了我靈魂的一部分。 課文主要講了在紐約大都會博物館前排隊等候欣賞《蒙娜麗莎》的心情，及《蒙娜麗莎》的詳細介紹。體現了《蒙娜麗莎》的美和她給人所帶來的心靈震撼。 先是描述了大家在紐約大都會博物館前排隊等候欣賞《蒙娜麗莎》的心情和此畫來紐約展出的原因；接著作者用細膩的筆觸、傳神的語言介紹了《蒙娜麗莎》畫像，具體介紹了畫的尺寸大小，人物的外形，特別詳細描寫了蒙娜麗莎的面部表情和神秘的微笑，以及她優雅的坐姿、交疊的雙手和幽深茫茫的背景；最后用精煉而飽含激情的語言告訴大家，蒙娜麗莎給人帶來了心靈的震撼，留下了永不磨滅的印象。整篇文章文筆洗練，文字淺顯流暢，可謂是介紹藝術品的傳神之作27*蒙娜麗莎之約最新教案一反思

文章摘要:本文章的主要內容是關于27*蒙娜麗莎之約最新教案一_課堂實錄_反思，歡迎您來閱讀并提出寶貴意見！

設計：重慶市歇臺子小學 王 萍

評改：重慶市高新區第一實驗小學 張祖勤

教學目標

1．讀讀記記“探訪、交涉、風采、赴約、淡雅、捉摸、襯托、幻覺、深遠、有朝一日、大樣彼岸”等詞語。

2．有感情地朗讀課文。對照畫面，了解課文中具體描寫畫像的部分，學習作者把看到的和想象到的自然地融合在一起的寫作方法。

3．感受世界名畫的魅力。

教學重難點：

對照插圖，把具體描寫《蒙娜麗莎》畫像的部分找出來，欣賞蒙娜麗莎神秘莫測的美麗神韻和那如夢如幻的嫵媚微笑，引導學生從蒙娜麗莎的面部表情以及她的坐姿、雙手和背景等具體的描寫中體會世界名畫的魅力。

教學準備：

1．課前，安排學生查閱達?芬奇的資料，搜集蒙娜麗莎的畫冊、照片、掛歷等，欣賞一下這幅世界名畫。

2．教師準備此畫的掛圖。

3．組織學生事先相互交換傳閱，對名畫有初步的認識。

教學過程：

一、激發興趣，導入新課

1．美妙的樂曲，令人回味無窮；杰出的畫作，讓人百看不厭。今天我們要學習的課文介紹的是有關意大利文藝復興巨匠達·芬奇的名畫《蒙娜麗莎》。

2．師生交流有關達·芬奇以及《蒙娜麗莎》的資料。

3．出示課題：蒙娜麗莎之約（齊讀）

讀了課題有什么想問的嗎？（學生緊扣課題質疑）

（二）初讀課文，感知大意。

1．學生快速默讀課文，要求：讀通課文，想想課文主要寫了什么？

2．反饋交流。

課文先是描述了大家在紐約大都會博物館前排隊等候欣賞《蒙娜麗莎》的心情和此畫來紐約展出的原因；接著介紹了《蒙娜麗莎》畫像，具體介紹了畫的尺寸大小，人物的外形，特別詳細描寫了蒙娜麗莎的面部表情和神秘的微笑，以及她優雅的坐姿、交疊的雙手和幽深茫茫的背景；最后告訴大家，蒙娜麗莎給人帶來心靈的震撼，留下了永不磨滅的印象。

（三）再讀課文，感受名畫魅力

1．默讀課文，看看課文哪幾個自然段具體介紹了這幅名畫，找到課文5──7自然段。

2．出示《蒙娜麗莎》的圖畫，讓學生自由觀賞，談談體會。

3．從同學們驚嘆的眼神中，老師感受到你們對這幅畫的喜愛，說說你感受到了什么？（同桌交流說說感受最深的一點）

4．課文是怎樣具體介紹《蒙娜麗莎》這幅畫的呢？選一個你最感興趣的方面，細細讀一讀，體會體會，說說自己的感受。

5．全班交流，感受名畫的魅力。

提問：你從哪些描寫中看出了這幅世界名畫的魅力呢？

（1）引導學生感受畫的整體。（第五自然段）

A：引導讀句子“我隨著隊伍──我終于跟她面對面了”。

體會：幾百年來，《蒙娜麗莎》這幅畫幾經輾轉，最后被收藏在盧浮宮。這幅畫能夠來到紐約展出是多么不容易，也是多少人渴望的事情啊！

課件補充資料：

“它曾經先后被珍藏于不同的王宮，甚至還被拿破侖拿走，在自己的臥室里掛了好多年。1911年，一名意大利人把它偷回了意大利。二戰期間，法國人為了避免此畫落入納粹之手，曾多次轉移。這幅畫能夠來到紐約展出是多么不容易，也是多少人渴望的事情啊！”

等待終于變成了現實，“近了，更近了──我終于跟她面對面了”迫不及待的心情躍然紙上。雖然經過了五百多年，她仍是那么恬靜、淡雅，怪不得作者說心中涌起一種奇異的感覺。

B、引導讀句子“她的臉頰泛著紅光──你會懷疑血液真的在里面流動”。

體會：我們仿佛看到了她一頭烏黑的長發，柔和明亮的眼神，真實的嘴唇，而且更令人稱奇的是頸項里的血液也仿佛在流動，一切似真亦幻。

過渡：你還從哪兒感受到了這幅畫的魅力？（微笑）自古以來，蒙娜麗莎的微笑一直是個謎，她的微笑到底神秘在哪兒？

（2）引導學生觀察肖像畫的面部表情。（第六自然段）

引導讀句子“那微笑──幾分矜持”。

體會：當我們凝視達?芬奇的傳世名畫《蒙娜麗莎》時，常常被那帶有三分柔情、七分迷離的微笑所迷惑。她的微笑時隱時現，難以捉摸，引發人們無窮的猜測，她優雅的神態中閃耀著母性的光輝，女人寬容豐厚的情感是那樣令人動容，然而又是那樣無法解讀。

小結并過渡：緊抿的雙唇，微挑的嘴角，耐人尋味的神秘的微笑，達?芬奇用他天才的想象力和神奇的畫筆，讓蒙娜麗莎的微笑成為永恒美的象征。

（3）引入關于“蒙娜麗莎的微笑”的資料。

（4）看了這些資料，你有什么想說？（體會達?芬奇的精湛技藝和作者豐富的想象）

（5）達·芬奇的精湛技藝除了體現在蒙娜麗莎神秘的微笑上，還體現在哪兒？（引出第七自然段）

第七自然段，重點指導觀察蒙娜麗莎的身姿、服飾與她身后的背景。特別是她的右手。刻畫得極其清晰、細膩，她身后的背景充滿著幻覺般的神秘感。

6．作者用優美生動的語言細致地向我們描述了蒙娜麗莎的美麗神韻，讓我們感到蒙娜麗莎仿佛就在我們面前。作者不僅描寫了自己看到的情景，而且融入了豐富的想象，你能找到這樣的句段嗎？

7．同學們，我們隨著作者的目光欣賞了蒙娜麗莎的風采，蒙娜麗莎的形象一定深深地印在你的腦海里，假如你是美國紐約大都會博物館的講解員，你會怎么向參觀者介紹這幅畫呢？（學生準備后做講解員介紹）

（四）回扣前文，加深感悟

1．過渡：我們從作者對蒙娜麗莎的具體描述中感受到了她的魅力，你還從哪里看出蒙娜麗莎的魅力？

2．學生再讀課文，找到1──4自然段，從人們的等待中感受蒙娜麗莎的魅力。

3．學生自由讀后全班交流：

（1）句子“我們在紐約大都會博物館前排著隊，隊伍像一條長龍”。

（2）這幅畫從盧浮宮前來紐約，來之不易。

（3）隊伍移動很緩慢。

（五）總結升華，激情朗讀

1．過渡：同學們可真會學習，不僅從作者的具體描述中感受到蒙娜麗莎的神奇魅力，還能夠從等待中看出畫的魅力。怪不得作者在最后說：出示第八自然段

2．指名讀。

引導理解最后一句：蒙娜麗莎的生動、美麗、溫柔、神秘，在我的心底留下了永不磨滅的印象，她已經成為我靈魂的一部分。這句話寫出了蒙娜麗莎給人心靈的震撼以及印象的深刻。

3．引導激情朗讀。

4．課文還有一幅圖，也是達?芬奇的作品，叫《最后的晚餐》，它是世界最著名的宗教畫，關于這幅畫，還有一個非常生動有趣的故事呢，請同學們課后去查找有關的資料。

（六）結語

今天，當我們站在蒙娜麗莎面前，一切是那么神秘而又奇異，她是全人類文化寶庫中一顆璀璨 先是描述了大家在紐約大都會博物館前排隊等候欣賞《蒙娜麗莎》的心情和此畫來紐約展出的原因；接著介紹了《蒙娜麗莎》畫像，具體介紹了畫的尺寸大小，人物的外形，特別詳細描寫了蒙娜麗莎的面部表情和神秘的微笑，以及她優雅的坐姿、交疊的雙手和幽深茫茫的背景；最后告訴大家，蒙娜麗莎給人帶來心靈的震撼，留下了永不磨滅的印象。

我”與同伴到紐約欣賞《蒙娜麗莎之約》。這幅畫是世上著名的作品之一，但前來觀看的人超出了“我”的想象。 蒙娜麗莎的樣子恬靜宜人，在她的表情中親切但又悲傷，淡淡的微笑中又有幾分矜持。達芬奇那天才的想象令人敬佩。蒙娜麗莎的姿勢大方端莊，仿佛蘊含著山巒、石橋、河流的神秘感。“我”只是在她面前停留了幾分鐘，但她已經成為了“我”生命的一部分。

先是描述了大家在紐約大都會博物館前排隊等候欣賞《蒙娜麗莎》的心情和此畫來紐約展出的原因；接著作者用細膩的筆觸、傳神的語言介紹了《蒙娜麗莎》畫像，具體介紹了畫的尺寸大小，人物的外形，特別詳細描寫了蒙娜麗莎的面部表情和神秘的微笑，以及她優雅的坐姿、交疊的雙手和幽深茫茫的背景；最后用精煉而飽含激情的語言告訴大家，蒙娜麗莎給人帶來了心靈的震撼，留下了永不磨滅的印象。整篇文章文筆洗練，文字淺顯流暢，可謂是介紹藝術品的傳神之作。

我們在紐(niǔ)約大都會博物館前排著隊，隊伍像一條長龍，大家都在靜靜地等著。 一群灰鴿飛來，在我們身邊大搖大擺地散步，有的好奇地歪著頭看著我們，可能正猜想我們在做什么。它們猜得到嗎？大家正在等著探訪那剛從巴黎飛來的世界著名的美麗女子。聽說美法兩國多次交涉，她才能暫時離開巴黎的盧（lú）浮宮前來紐約。她，就是誕生于達·芬奇筆下，永遠面帶微笑的“蒙娜麗莎”！ 《蒙娜麗莎》是世界上最杰出的肖（xiào）像畫，世界上有多少人能親睹她的風采呢？我無論如何都不會想到，有朝一日，她能從大洋彼岸飛來與我們相距。我猜想今天來“赴約”的人一定很多，但隊伍之長還是遠遠超出了我的想象。 隊伍慢慢地向前移動。我慢慢地上了博物館門前的臺階，進了大門，到了陳列《蒙娜麗莎》的房間外。隊伍移動得更慢了。不知過了多久，我終于走到了陳列室門口，終于看到了她。 那幅畫不大，大概三英尺長、兩英尺寬吧，整幅畫幾乎只是一種棕色。我隨著隊伍慢慢地走近她，心中涌起一種奇異的感覺。近了，更近了，蒙娜麗莎就像真人一樣慢慢走近你。我終于跟她面對面了。她的臉頰泛著紅光，一頭黑發輕松地垂落雙肩。她的眼神是那樣柔和與明亮，嘴唇看來不像是涂抹的色彩，而是真的血肉。仔細看她的頸項，你會懷疑血液真的在里面流動。 蒙娜麗莎那微抿（mǐn）的雙唇，微挑的嘴角，好像有話要跟你說。在那極富個性的嘴角和眼神里，悄然流露出恬（tián）靜、淡雅的微笑。那微笑，有時讓人覺得舒暢溫柔，有時讓人覺得略含憂傷，有時讓人覺得十分親切，有時又讓人覺得有幾分矜（jīn）持。蒙娜麗莎那“神秘的微笑”是那樣耐人尋味，難以捉摸。達·芬奇憑著他的天才想象為和他那神奇的畫筆，使蒙娜麗莎轉瞬即逝的面部表情，成了永恒的美的象征。 蒙娜麗莎的身姿和交搭的雙臂使她顯得大方、端莊。她的臉部、頸部和雙手好像沐（mü）浴在陽光里，格外明亮動人；好的右手，刻畫得極其清晰細膩，富有生命的活力；她的樸素的茶褐色衣服更加襯托出特有的生命力。她身后的背景充滿著幻覺般的神秘感，山巒、石橋、流水、樹叢、小徑，在朦朧中向遠方蜿蜒隱去。在這空曠而深遠的背景里，蒙娜麗莎更加美麗動人。 “蒙娜麗莎”是全人類文化寶庫中一顆璀（cuǐ）璨（càn）的明珠，她的光輝照耀著每一個有幸看到她的人。我雖然在她面前只停留了短短幾分鐘，她卻在我的心底留下了永不磨滅的印象。她已經成了我靈魂的一部分。

27*蒙娜麗莎之約最新教案一反思

文章摘要:本文章的主要內容是關于27*蒙娜麗莎之約最新教案一_課堂實錄_反思，歡迎您來閱讀并提出寶貴意見！

設計：重慶市歇臺子小學 王 萍

評改：重慶市高新區第一實驗小學 張祖勤

教學目標

1．讀讀記記“探訪、交涉、風采、赴約、淡雅、捉摸、襯托、幻覺、深遠、有朝一日、大樣彼岸”等詞語。

2．有感情地朗讀課文。對照畫面，了解課文中具體描寫畫像的部分，學習作者把看到的和想象到的自然地融合在一起的寫作方法。

3．感受世界名畫的魅力。

教學重難點：

對照插圖，把具體描寫《蒙娜麗莎》畫像的部分找出來，欣賞蒙娜麗莎神秘莫測的美麗神韻和那如夢如幻的嫵媚微笑，引導學生從蒙娜麗莎的面部表情以及她的坐姿、雙手和背景等具體的描寫中體會世界名畫的魅力。

教學準備：

1．課前，安排學生查閱達?芬奇的資料，搜集蒙娜麗莎的畫冊、照片、掛歷等，欣賞一下這幅世界名畫。

2．教師準備此畫的掛圖。

3．組織學生事先相互交換傳閱，對名畫有初步的認識。

教學過程：

一、激發興趣，導入新課

1．美妙的樂曲，令人回味無窮；杰出的畫作，讓人百看不厭。今天我們要學習的課文介紹的是有關意大利文藝復興巨匠達·芬奇的名畫《蒙娜麗莎》。

2．師生交流有關達·芬奇以及《蒙娜麗莎》的資料。

3．出示課題：蒙娜麗莎之約（齊讀）

讀了課題有什么想問的嗎？（學生緊扣課題質疑）

（二）初讀課文，感知大意。

1．學生快速默讀課文，要求：讀通課文，想想課文主要寫了什么？

2．反饋交流。

課文先是描述了大家在紐約大都會博物館前排隊等候欣賞《蒙娜麗莎》的心情和此畫來紐約展出的原因；接著介紹了《蒙娜麗莎》畫像，具體介紹了畫的尺寸大小，人物的外形，特別詳細描寫了蒙娜麗莎的面部表情和神秘的微笑，以及她優雅的坐姿、交疊的雙手和幽深茫茫的背景；最后告訴大家，蒙娜麗莎給人帶來心靈的震撼，留下了永不磨滅的印象。

（三）再讀課文，感受名畫魅力

1．默讀課文，看看課文哪幾個自然段具體介紹了這幅名畫，找到課文5──7自然段。

2．出示《蒙娜麗莎》的圖畫，讓學生自由觀賞，談談體會。

3．從同學們驚嘆的眼神中，老師感受到你們對這幅畫的喜愛，說說你感受到了什么？（同桌交流說說感受最深的一點）

4．課文是怎樣具體介紹《蒙娜麗莎》這幅畫的呢？選一個你最感興趣的方面，細細讀一讀，體會體會，說說自己的感受。

5．全班交流，感受名畫的魅力。

提問：你從哪些描寫中看出了這幅世界名畫的魅力呢？

（1）引導學生感受畫的整體。（第五自然段）

A：引導讀句子“我隨著隊伍──我終于跟她面對面了”。

體會：幾百年來，《蒙娜麗莎》這幅畫幾經輾轉，最后被收藏在盧浮宮。這幅畫能夠來到紐約展出是多么不容易，也是多少人渴望的事情啊！

課件補充資料：

“它曾經先后被珍藏于不同的王宮，甚至還被拿破侖拿走，在自己的臥室里掛了好多年。1911年，一名意大利人把它偷回了意大利。二戰期間，法國人為了避免此畫落入納粹之手，曾多次轉移。這幅畫能夠來到紐約展出是多么不容易，也是多少人渴望的事情啊！”

等待終于變成了現實，“近了，更近了──我終于跟她面對面了”迫不及待的心情躍然紙上。雖然經過了五百多年，她仍是那么恬靜、淡雅，怪不得作者說心中涌起一種奇異的感覺。

B、引導讀句子“她的臉頰泛著紅光──你會懷疑血液真的在里面流動”。

體會：我們仿佛看到了她一頭烏黑的長發，柔和明亮的眼神，真實的嘴唇，而且更令人稱奇的是頸項里的血液也仿佛在流動，一切似真亦幻。

過渡：你還從哪兒感受到了這幅畫的魅力？（微笑）自古以來，蒙娜麗莎的微笑一直是個謎，她的微笑到底神秘在哪兒？

（2）引導學生觀察肖像畫的面部表情。（第六自然段）

引導讀句子“那微笑──幾分矜持”。

體會：當我們凝視達?芬奇的傳世名畫《蒙娜麗莎》時，常常被那帶有三分柔情、七分迷離的微笑所迷惑。她的微笑時隱時現，難以捉摸，引發人們無窮的猜測，她優雅的神態中閃耀著母性的光輝，女人寬容豐厚的情感是那樣令人動容，然而又是那樣無法解讀。

小結并過渡：緊抿的雙唇，微挑的嘴角，耐人尋味的神秘的微笑，達?芬奇用他天才的想象力和神奇的畫筆，讓蒙娜麗莎的微笑成為永恒美的象征。

（3）引入關于“蒙娜麗莎的微笑”的資料。

（4）看了這些資料，你有什么想說？（體會達?芬奇的精湛技藝和作者豐富的想象）

（5）達·芬奇的精湛技藝除了體現在蒙娜麗莎神秘的微笑上，還體現在哪兒？（引出第七自然段）

第七自然段，重點指導觀察蒙娜麗莎的身姿、服飾與她身后的背景。特別是她的右手。刻畫得極其清晰、細膩，她身后的背景充滿著幻覺般的神秘感。

6．作者用優美生動的語言細致地向我們描述了蒙娜麗莎的美麗神韻，讓我們感到蒙娜麗莎仿佛就在我們面前。作者不僅描寫了自己看到的情景，而且融入了豐富的想象，你能找到這樣的句段嗎？

7．同學們，我們隨著作者的目光欣賞了蒙娜麗莎的風采，蒙娜麗莎的形象一定深深地印在你的腦海里，假如你是美國紐約大都會博物館的講解員，你會怎么向參觀者介紹這幅畫呢？（學生準備后做講解員介紹）

（四）回扣前文，加深感悟

1．過渡：我們從作者對蒙娜麗莎的具體描述中感受到了她的魅力，你還從哪里看出蒙娜麗莎的魅力？

2．學生再讀課文，找到1──4自然段，從人們的等待中感受蒙娜麗莎的魅力。

3．學生自由讀后全班交流：

（1）句子“我們在紐約大都會博物館前排著隊，隊伍像一條長龍”。

（2）這幅畫從盧浮宮前來紐約，來之不易。

（3）隊伍移動很緩慢。

（五）總結升華，激情朗讀

1．過渡：同學們可真會學習，不僅從作者的具體描述中感受到蒙娜麗莎的神奇魅力，還能夠從等待中看出畫的魅力。怪不得作者在最后說：出示第八自然段

2．指名讀。

引導理解最后一句：蒙娜麗莎的生動、美麗、溫柔、神秘，在我的心底留下了永不磨滅的印象，她已經成為我靈魂的一部分。這句話寫出了蒙娜麗莎給人心靈的震撼以及印象的深刻。

3．引導激情朗讀。

4．課文還有一幅圖，也是達?芬奇的作品，叫《最后的晚餐》，它是世界最著名的宗教畫，關于這幅畫，還有一個非常生動有趣的故事呢，請同學們課后去查找有關的資料。

（六）結語

首先描述了大家在紐約大都會博物館前排隊等候欣賞《蒙娜麗莎》的心情和此畫來紐約展出的原因；然后細膩、傳神地介紹了《蒙娜麗莎》畫像；最后指出“蒙娜麗莎”給人帶來了心靈的震撼，留下了永不磨滅的印象。

人的肢體語言有哪些

常見的16種肢體語言 1. 左手托腮表示對方覺得很無聊；將手指靠在臉側，說明對方對話題感興趣。 2. 手臂呈現封閉的姿勢時，表示疏遠、不接納；手臂敞開，則代表歡迎。 3. 對話時視線集中在眼鼻區域，這是友善的視覺區；集中在眼額區域，說明想要主導對話；注視眼睛下巴區域，則說明對對方有興趣。 4. 眼睛看向左下方，表示正沈浸在自己的思緒里；水平看向旁邊，表示正在回想聲音；向右下方看，是在回憶某種情緒；向斜上方看，是在想某個場景。 5. 厭倦一件事時，人們會作出摸脖子或者后腦的舉動。有時這也是撒謊的表現。 6. 女生膝蓋交疊的坐姿，對男生來說最有吸引力；將腳尖藏起來的坐姿說明這個女生害羞，而且有所保留。 7. 用手觸摸眼睛，說明這個人不想看到某些東西，或者他視力不好。有時候人們撒謊時也有這樣的行為習慣。 8. 雙手抱胸表示疏離，如果對方大拇指朝上，則說明他根本沒把你放在眼里。 9. 雙手扶著椅子、身體前傾的坐姿，說明他想要結束談話。雙手抱頭、蹺腳的坐姿說明他極端自信，這樣的姿勢不討女生喜歡。 10.蹺二郎腿，并且用手挽著翹起來那條腿的姿勢說明對方固執、心有怨氣，不尊重正在講話的人。 11. 心情緊張，起伏不定時，人們會觸摸手腕、袖口，讓自己冷靜下來。 12. 把手插進口袋，將大拇指露出來，說明這個人非常自信，很有優越感。 13. 兩手背在身后，一只手握著另外一只，說明他沈著、自信；但如果一只手握得很高，說明他內心憂郁、憤怒。 14. 這個動作說明對方正在評估面前的情況，思考問題，或者只是無聊發呆。 15. 擁抱時如果一個人拍對方的背，說明他想要結束擁抱。 16. 腳尖朝向某人，說明他們認為對方是團體中的主角；而將身體和腳尖偏離某人，說明想要將他排除在外。 職場交談中常見的七種肢體語言 1.胳膊交叉 暗示反對、不認可。這種手勢表示對方根本沒在聽你說，或者對你的觀點持懷疑態度。對業務員來說，這就意味著“此路不通”，此時最好調整策略或另做打算。 2.碰碰鼻子 該動作和欺騙相關。如果你說話時，對方摩擦自己的鼻子，你可以斷定他沒有誠意，此時切記小心行得萬年船。 3.皺眉撅嘴 當人心理或身體上的私人空間受到侵犯時，會出現不適感，由此產生這樣反感的表情。如果客戶出現該動作，要么拉開與對方的身體距離，要么岔開當下的話題。 4.手托下巴 表示當事人正在做決定。此時不可滔滔不絕地與其交談，這會惹對方厭煩。 5.抓脖撓背 或許當事人身上有點癢，但更有可能是他還有疑問和顧慮。 6.腳尖沖門 腳是人身上最誠實的部位，該動作暗示離開的跡象。無論對方表面看起來多么熱心或專注，實際上他已經拿定主意要從這樁生意中抽身了。 7.雙手相碰 這個動作特點在于時間很短，這是為了引起你的注意，想和你建立進一步的關系。這時，別用居高臨下的姿態打消對方的熱情，最好趁熱打鐵。 人的肢體語言有哪些2 10種肢體語言解讀 1、一些科學家認為，人類握手是為了交換體味。有六種普遍的面部表情：1)憤怒，2)厭惡，3)恐懼，4)快樂，5)悲傷，6)驚喜。最近，一些科學家認為，鄙視和尷尬的表情也是普遍的表達方式。 2、瞇眼可以很短，只有1/8秒，當我們生氣時，甚至當我們聽到不喜歡的聲音或音樂時，我們都會斜視。在中東，同性別的眼神交流往往比西方更加激烈和持久。然而，在許多亞洲、非洲和拉丁美洲國家，不間斷的眼神交流被認為具有侵略性和對抗性。 3、手伸直可能是最有力的高自信的手勢，呼氣和鼓鼓的臉頰是釋放壓力和安撫的好方法。當感到不舒服時，男人通常更喜歡摸他們的臉。另一方面，女性更喜歡觸摸她們的脖子、衣服、首飾、手臂和頭發。 4、人類是唯一擁有眼白(鞏膜)的靈長類動物，成年人平均每天笑15次，學齡前兒童平均笑400次。在壓力很大的情況下，一些人會通過交叉雙臂和用手揉肩膀來安撫自己。 5、天生失明的孩子一聽到壞消息就會閉上眼睛，拇指是一種強有力的身體語言形式。一般來說，當個人高舉大拇指時，這是他們對自己的高度評價或自信的標志。 6、普林斯頓大學的研究人員指出，我們的身體比我們的臉更能表達情感。通常認為，當人們歪著頭時，他們會更有吸引力。 7、在希臘，豎起大拇指對西方人來說是“好”，對意大利人來說是“一”，對日本人來說是“五”，而在希臘則是“抬起你的”。 8、在亞洲，人們認為拍打孩子的頭會傷害孩子的靈魂。點頭在大多數國家中意味著“是”，但在希臘、南斯拉夫、保加利亞和土耳其的某些地方意味著“不”。 9、在所有的面部表情中，微笑可能是最具欺騙性的。患有自閉癥的人可能不會表現出典型的肢體語言，與人們普遍的看法相反，大多數說謊者都與人保持著很強的眼神交流。 10、人類笑的起源是靈長類動物的信號，與哭泣密切相關。也許我們擁有的最具攻擊性的'手勢之一就是指指點點，它在全球都有負面的含義。 人的肢體語言有哪些3 1、眼角沒有皺紋的笑容可能是假笑 如果有人試圖表現出開心的樣子，但并不是發自內心的高興，那么你是看不見對方的笑紋的。 最近，美國東北大學的一項研究發現，人們即使并沒有感到特別開心，也能偽裝出完美的假笑。 所以比較保險的說法是，沒有皺紋的笑容證明一個人可能不是真正的快樂。但僅僅因為笑出皺紋，也不能確定一個人真的很開心。 2. 如果對方真的在笑，眼睛也會笑 談到微笑，嘴巴可以撒謊，但眼睛不能。若一個人真的在笑容，笑意是會傳達到眼睛！甚至會讓他們眼周產生細紋。人們常常用微笑來隱藏他們真實的想法和感受，所以下次當你想知道某人的笑容是否真實時，要看看他們的眼角有沒有皺紋。如果沒有，那也許微笑背后隱藏了一些事情。 3、雙腿交叉通常意味著抵觸或不太認同，這在談判中不是一個好征兆。 從心理學上看，雙腿交叉意味著一個人在精神、情感和身體上自我封閉，這意味著他們可能不愿在談判中讓步。 4、攤開手掌是表現誠實的傳統方式 手掌面對說話對象攤開，這是一個向對方展示自己坦誠的意思，心里沒有藏東西，交往中很容易引來別人的好感，讓你覺得你真誠，敞亮。 5、看對方是否有在無意中模仿你，那么你們的談話可能進展得很順利 模仿是一種最常見的動作。如果有人模仿你的動作或表情，這是一種非常真實的信號，表示模仿者對你有興趣，想與你建立密切的關系。到處走走，改變一下你的身體姿勢，如果發現有人同樣改變他的姿勢，他就在模仿你。當兩人相處得愉快時，他們會模仿對方的姿勢和動作。積極心理學家芭芭拉61弗雷德里克森說過，這是因為當我們心靈相通時，我們就會模仿對方。 6、挑眉毛往往是感到不舒服的信號 真正的笑容會讓你的眼周出現皺紋，同樣地，擔心、驚訝或恐懼等不適情緒會讓人挑起眉毛。 7、如果有人和你對視太久，那么他可能在撒謊 為了避免看起來躲躲閃閃的樣子，有些說謊者故意把眼神接觸拖得太久，以至于讓人感到有些不舒服。他們可能還會站著一動不動，眼睛也不眨一下。 8、一系列肢體動作表示心有靈犀 傳遞好感不是憑借單一信號，而是一系列肢體語言。 神經心理學家瑪莎61盧卡斯建議人們留意：在兩人對視后，對方是否眼神微微向下瞥，擺弄了一下頭發，然后微抬頭看向你。 9、留意這些不易控制的小動作 如果有人用手指往后梳理自己的頭發，這是一種象鳥類用嘴整理羽毛的夸耀行為，如果有人喜歡你，這是一種很常見的動作。或者他的想法與你有沖突。他或許不會言明這一點。如果與此同時你看到了他的眉毛上揚，那么可以很肯定他不同意你的觀點。如果有人戴了眼鏡，不斷地把眼鏡往鼻子上方推，還有點皺眉，這也可能表明他不同意你的說法。仔細觀察確保他向上推眼鏡是有意為之，而不是偶爾地調整。 10、如果有人不停摸臉或搓手，那么他們可能有些緊張 焦慮最常見的表現有哪些？答案是摸臉，搓手。當你感到不舒服的時候，這兩種行為都能起到安撫情緒的作用。 11、觀察面孔 當有人受刺激而變得生氣、興奮或愉快時，肌肉的快速不自主的（有時是潛意識的）痙攣會一覽無遺地顯露在面孔上。如果某人仰望天空或者望向兩側，他們通常都在沉思。有些人在調情時會摸自己的面孔或玩自己的頭發。如果有人閉眼睛的時間超過眨眼的時間，這通常意味著他感到緊張、驚恐或者絕望。如果有人舔自己的嘴唇，這是他喜歡你的信號。 12、如果有人和你一起笑，那么他們可能喜歡你 如果有人對你的幽默很買賬，那么他們可能對你感興趣。 進化心理學家稱，幽默以及對幽默的積極反應在人類的發展中發揮了至關重要的作用。它們能傳達渴求與對方建立關系的信號，不論是柏拉圖式關系，還是愛欲關系。 13、觀察他人的雙腳 腳部快速地敲打地面、雙腳變換重心、移動雙腳或者大笑通常意味著此人很可能急躁、興奮、緊張、受驚或害怕。站立時雙腳看起來總是并得非常攏，可能意味著此人力圖在某些方面保持“端莊得體”。有時并攏的雙腳意味著此人感覺低人一等或者消極被動。如果有人故意用腳觸碰你，他就是在賣弄風情挑逗你。有人會把自己的腳部朝向他想去的地方或者他感興趣的對象。 14、抖腿是內心不安的表現 馬薩諸塞大學教授蘇珊61惠特伯恩稱：腿部是人體最龐大的肢體部位，所以當腿部有所動作時，很難不讓外人注意到。抖腿表示焦慮、惱怒，或者兩者都有。 15、淺淺一笑，直視對方可能是在試圖放電 心理學家研究表明，人們在試圖釋放性吸引力時，會散發出特定類型的笑容。他們通常會表現出積極的情緒——微笑著直視對方，然后保持笑容將目光緩慢移開。 16、如果一個人眉頭沒有向內聚攏上抬，那么他可能沒有看上去那么悲傷 如果你發現有人用語言和面部表情表達悲傷，但是他的眉頭沒有上抬聚攏，那么他可能根本不難過。盡管他已經盡了最大努力，但是他還是無法自如地收縮這些肌肉。 17、如果一個人一半的面部表情比另一半明顯，那么這可能不是真實的情緒 大部分表達情緒的面部表情都是對稱的，也就是說，臉部兩側的表情是對等的。下次你再講笑話時，看看對方的笑容是否是對稱的。 18、檢查他的手臂 手臂交叉的人傾向于封閉自我，以免受社會影響。雖然有些人交叉手臂僅是種習慣，但這種姿勢仍然表示此人心門關閉，不想接受別人的思想與東西。 如果手臂交叉的同時雙腳擺得很開（有雙肩的寬度），這種姿勢表示強硬立場或者顯示權威。

正確坐姿的重要性

正確坐姿的重要性

正確坐姿的重要性，俗話說生命在于運動，所以久坐不動的人跟經常運動的人比起來會更加的不健康，發生疾病的機率更高，所以我們更加要學會良好的坐姿，下面是正確坐姿的重要性。

正確坐姿的重要性1

正確的坐姿：

坐姿要端正，上身挺直、收腹、下頜微收、兩下肢并攏，大腿應與椅面成水平，小腿與大腿成90度。如有可能，最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關節略高出髖部。正確的坐姿不僅能保持更好的體態，而且對骨骼、肌肉分配的力量也比較均勻，但即使這樣也應該坐了一段時間以后，就站起來活動幾分鐘，緩解下身體緊張的肌肉。

重要性：

坐姿正，能強壯骨骼。良好的姿勢有助于減輕脊柱壓力，有益骨骼發揮應有的功能，同時也會使骨骼更強壯更健康。

提升情緒。舊金山州立大學艾瑞克·佩帕博士通過多項試驗發現，向上擺雙臂走過大廳的參試者感覺更有活力、更加快樂和積極。而無精打采地走過大廳的參試者則感覺更悲傷、孤獨、孤立、昏昏欲睡，仿佛僵尸一般。

提高記憶力。佩帕博士的另一個試驗發現，坐姿懶散、目光向下時，容易勾起參試者的負面回憶。而當保持直立坐姿和雙目前視時，很多參試者表示，幾乎不會產生消極記憶，更容易回想積極的事情。一種理論認為，直立坐姿可使大腦血流量和供氧量提高40%，因而可大幅 改善記憶 。

.增強自信心。 俄亥俄州立大學 進行了一項以71名學生為研究對象的坐姿與自信的關聯性研究。結果發現，保持直立坐姿的學生在回答問卷時更自信，良好的姿勢增強了他們的信心，這些學生對自己的想法也更加重視。而采取低頭垂肩懶散坐姿的學生對自己的想法缺乏自信。

促進消化。《站得直，活得長》一書作者史蒂芬·韋尼格博士表示，良好的姿勢有助于鍛煉支持消化器官的核心肌肉群。研究發現，懶散姿勢可能會導致多種消化問題，如 胃食管反 流、便秘，甚至 疝氣 。

強壯骨骼。良好的姿勢有助于減輕脊柱壓力，有益骨骼發揮應有的功能，同時也會使骨骼更強壯更健康。不良姿勢則會 增加肌肉 和結締組織負擔，時間一長會削弱骨骼力量。

減少頭痛。意大利一項新研究發現，每2~3小時進行一次不良姿勢糾正，并保持正確的站、坐姿，能有效避免脖頸和肩膀肌肉過度拉伸，可以使頭痛減少41%，頸部和肩部疼痛降低43%。

正確坐姿的重要性2

錯誤的坐姿對人影響很大，總結為以下3點：

①對整體形象：端正坐姿主要是針對青少年來說的，青少年正處于身體發育的關鍵時期，身體上多處骨骼還沒有發育成熟，錯誤的坐姿會導致骨骼變形，造成駝背、兩肩不起、脊柱彎曲，不管是遠看還是近看，給人的印象都非常不好，這類人注定愛情和事業不會特別美好。

②對視力：這是顯而易見的了，不管是從小坐姿就不好，還是因為隨著年級的增大，學業負擔的加重而使你不堪重負，慢慢從正確的坐姿變成了彎腰+趴桌+靠椅+托腦袋，都是非常不利于視力的，除了在《寫字時正確的握筆方法及其重要性》中講到錯誤的握筆姿勢對視力有壞的影響之外，錯誤的坐姿對視力影響更大。

③對心理：當你因長期坐姿不良導致一些生理反應后，比如駝背、兩肩不平，你自己是有意識到的，但是你在當下并沒有足夠的魄力去改正它，走在大街上，別人的一句議論可能就使你苦惱半天，大大降低了你的自信心，從而可能導致你做事消極，郁郁寡歡。

當然還有很多，在此就不一一列舉了，正確的坐姿可以祝你養成更加良好的學習習慣，學習起來更加有效率，在教室里，一眼望去，如果僅有你在端正地做功課，無論是老師、同學，對你都會有不一樣的印象；走在路上，你比別人更加的成熟，更加地穩重，給人一種踏實感；公司面試時，自信的你面對強勢的HR經理亦能夠侃侃而談；談判桌上，因為有了你，而使公司的業績倍增......

總之，良好的坐姿對你至關重要，從小養成正確的坐姿會讓你一生受益。說了這么多，那么正確的'坐姿應該是什么樣的呢？

官方的說法是：

頭正身直足平

眼離紙面一尺

手離筆尖一寸

胸離桌緣一拳

a、頭正身直足平：頭放正，不能歪著斜著頭，身正，身子也要放在不能側著或臥著，足放平，腳平放在地上，不要翹腿墊腳的。

b、眼離紙面一尺：眼睛要離紙面有一尺的距離，不能靠的太近，也不能離的太遠，現在有很多人近視，就習慣離紙面很近，這樣的習慣不好.

c、手離筆尖一寸、手離筆尖的距離為一寸，這是抓筆的技巧。抓筆一般大約在整只筆的前三分之一處。

d、胸離桌緣一拳。胸不能依靠著桌子，也不能離桌子過遠，以一拳的距離為宜。

其實做到頭擺正；肩放平；身體直，稍前傾；兩腿并排腳放平。就夠了。

正確坐姿的重要性3

錯誤姿勢是健康殺手，視力下降事小，身體畸形事大

在初上小學時，老師會經常提醒同學們保持正確的讀書寫字姿勢，同學們因為剛上學的新鮮感，也會自覺或者互相提醒注意坐姿的保持。而隨著年齡和年級的增長，老師們很少提醒了，只是在需要提醒學生集中注意力時才會強調大家在聽課時、寫作業時、讀書時的姿勢問題；

而同學們隨著年齡增長的還有自我意識和叛逆心，老師、家長越是要求怎樣，叛逆心強的同學就越要反著來，久而久之養成了不良的習慣。

很多同學上課托腮聽講，甚至趴桌子睡覺，更有甚者仰在椅子靠背上，就像躺在床上一樣；還有同學在寫字時恨不得扎進作業本里，握筆得手離筆尖很近，經常和作業本摩擦；有些同學喜歡躺著看書、躺著看手機，雖然應該有過不少次書或者手機砸在臉上的經歷，但是下次依然照舊；

隨著電腦、互聯網的普及，越來越的同學喜歡上網，還有沉迷于網絡游戲的，但是經常是弓著背坐在電腦前，或者趴在筆記本電腦前……以上這些現象在大部分同學中都存在，這也就不能解釋為什么越來越的同學們戴上了眼鏡。

學生的身體、視力尚處于發育階段，如果長期使用錯誤的姿勢看書、寫字、看手機、用電腦，不僅會造成視力下降，對身體形態的發展也會形成不良影響，甚至會造成頸椎、四肢在不同程度上受到損傷，形成疾病。所以，請同學們一定要潔身自好，時刻注意自己的學習姿態。

保持正確姿態，不要給眼睛加“窗戶”，做挺拔的“楊樹”

正確的坐姿，可以保護同學們的視力不受傷害，也有助于正在發育的身體形成良好的形態。不想讓自己那雙水靈靈的被眼鏡遮住的同學，以及想要挺拔身姿的同學，一定要注意保持讀書、寫字、看手機、用電腦的正確姿勢。

正確的讀書寫字姿勢

正確坐姿：背部和臀部平靠椅背，兩腳平放在地上，膝蓋保持90度左右，兩手放在膝蓋上。

寫字時的正確坐姿：臀部坐在椅子的三分之處，雙腳平放于地面，膝蓋保持90度左右的角度；兩臂平放在桌面上，胸離桌子一拳，眼睛離書本一尺，握筆的手離筆尖一寸遠。

看書時的正確姿勢：讀書時，首先要保持正確的坐姿，然后雙手捧著書本，書本上端稍抬高與桌面成45度角，頭稍向前傾，易看清字體，還能避免頸部肌肉緊張和疲勞。把書豎直或平放在桌上都是不正確的。

法國的站姿，坐姿，走路姿勢方面的禮儀和中國一樣嗎？

1、面部表情

人的面部不僅可以表明現不計其數而又十分微妙的表情，而且往往能夠真實、準確地反映人的內心情感，傳遞人的內在信息。例如，臉上的眉毛、眼睛、嘴和下巴等就能表示極為豐富細致而又微妙多變的神情。

1)眉毛

皺眉：不同意、憂愁或、盛憤怒等。

揚眉：興奮、喜悅等。

眉毛閃動：歡迎或、加強語氣等。

聳眉：驚訝或、悲傷等。

2)眼睛

目光正視：莊重、尊敬等。

目光仰視：崇敬、思索等。

目光斜視：輕蔑、心虛、仇恨等。

目光俯視：羞澀、緊張、害怕等。

瞳孔放大：喜愛、興奮、恐怖、緊張、憤怒、疼痛等。

瞳孔縮小：厭惡、疲倦、煩惱等。

3)嘴

嘴唇閉攏：和諧寧靜、端莊自然等。

嘴唇半開：疑問、奇怪、有點驚訝、傻里傻氣等。

嘴唇大開：驚駭等。

嘴角向上：善意、禮貌、樂觀、喜悅等。

嘴角向下：痛苦悲傷、沮喪消極等。

嘴角緊繃：憤怒、對抗或意志堅定等。

嘟嘴：生氣、不滿意等。

4)下巴

上揚：傲慢、冷漠、倔強、不服輸或自我防御等。

內抑：諂媚討好、害羞畏懼等。

2、身體姿勢

身體姿勢可主要分為靜態和動態兩大類，主要有站、坐、走等姿態。

1)站

標準站姿：嚴肅、莊重、自信、可靠、腳踏實地等。

兩腳分開尺余，腳尖略朝外偏：果斷、任性、富有進取心、不裝腔作勢等。

兩腿交叉站立：不嚴肅等。

一腳直立，另一腳彎置其后，以腳尖觸地：情緒不穩、變化多端、喜歡不斷的刺激與挑戰等。

雙臂交叉抱于胸前：消極、防御、抗議等。

身體抖動或搖晃：漫不經心、缺乏教養等。

雙手插入衣袋或褲袋：拘謹、小氣、畏縮、不嚴肅等。

2)坐

標準坐姿：沉著、穩重、冷靜、認真等。

上身緊靠椅背：內心有不安全感等。

頻繁變換架腿姿勢：心緒不寧、焦躁不安或對交談失去興趣等。

交談中開始架腿：對話題不感興趣或悠閑輕松等。

女性兩腿并攏，腳踝交叉而坐：有教養的表現等。

男性坐時交叉腳踝：警惕、防范或壓制恐懼緊張等。

坐在椅子或沙發邊緣：顯露心理劣勢、精神上缺乏安定感等。

深陷在沙發中：疲憊、懶散、隨便、自我感覺良好、缺乏教養等。

3)走

標準走姿：從容自信、瀟灑大方等。

弓著背走路：精神狀態處于低潮或有自我防衛的心理等。

雙手反背在身后：傲慢、呆板等。

身體晃蕩：輕佻、浮夸、缺少教養等。

3、身體動作

人際交往中，人的各種身體動作不僅可用來加強語氣，輔助表達，而且由于本身含義豐富，所以在危急或特定之時可代替說話。

1)頭部

頭部向前：傾聽、期望或同情、關心等。

頭部向后：驚奇、恐懼、退讓或、遲疑等。

頭部向上：希望、謙遜、內疚或、沉思，或為什么事憂慮，也可能為做錯事而悔恨等。

點頭：答應、理解和贊許等。

搖頭：否定、遲疑等。

頭一擺：快走等。

2)肩部

聳聳肩膀：無所謂、無可奈何等。

雙肩耷拉：精神狀態差、沮喪、潦倒等。

3)手勢

掌心向上：坦誠直率、善意禮貌、積極肯定、無強制性和威脅性等。

掌心向下：強制命令、貶低輕視、否定反對等。

拳頭緊握：挑戰、表示決心、顯示團結和力量、提出警告等。

拳頭緊握，伸出食指：訓示或命令，指明方向或事物，有明顯的強制性和威脅性等。

握手有力：熱情、興奮、好動或自我表現欲旺盛等。

握手無力：個性懦弱、缺乏氣魄或傲慢、矜持、冷淡等。

交談、開會時手指小幅度動作：不耐煩、沒興趣、心不在焉或持不同意見等。

4)腿腳

雙腿交替抖動：為了消除內心的緊張感或壓力等。

腳掌敲打地面：不耐煩或緊張不安等。

跺腳：著急、埋怨或責怪等。

實際上，人體各部分的姿態動作是一個相互協調配合的整體，以上將其分成三個部分只是為了便于解釋。我們在實際生活中分析破譯人的體姿含義時，一定要在綜合觀察的基礎上，再作出判斷。

體姿含義具有差異性

雖然人類的體姿含義具有共同性，但是，由于受到民族習俗和文化背景的深刻影響，某些體姿，特別是某些手勢在不同國家、不同民族又可能具有不同的含義。

例如，伸出一只手，拇指和食指合成一個圓，其余三個指頭伸直或略屈，在我國，伸手示數時該手勢表示零或三；美國人或英國人卻用它表示“OK”，即贊成、了不起的意思；在法國，這一手勢表示零或沒有；在泰國表示沒問題、請便；在日本、緬甸、韓國表示金錢；在突尼斯表示“傻瓜”；在巴西表示侮辱男人，引誘女人。

體姿含義具有含糊性和多意性

人的任何一種表情、姿態和動作，不論其在身體的什么部位，都能傳遞某些信息，表露某些情感。，但這并不是說，表情、姿態、動作的含義在任何情況下都是確定的、不變的。因此，要正確領會某個體姿的含義，應該與交往對象發出的其他信息相聯系。

1、某個體姿的含義需與整個體姿表現相聯系

在交談中，倘若有一方的上身微微傾向前方，這是被對方的言談所吸引呢，還是已經不耐煩，很想結束這場談話呢?？單看這一個動作，難以斷定。如果綜合這人一連串的動作、面部表情和身體姿態，則不難看出他的真實動機。如果他剛剛改變了雙臂交叉在胸前，上身后仰的姿態，而且神態從容，、目光專注，那么就是感興趣、被吸引的信號；如果他眼睛盯著其它地方，雙手夾握在椅子座面的邊緣，像是隨時準備起立而身體向前傾，這就是已經厭煩，很想站起來離開的表示。

所以，要得到某個體姿的準確含義應與整個體姿表現相聯系。當然，如果你希望自己能有效地運用體姿，也應當注意使所有的體姿信號結合為一個有機聯系、和諧的整體。

2、某個體姿的含義需與有聲語言相聯系

身體姿態與有聲語言是密切配合、協調一致的關系，所以許多體姿的含義可以聯系有聲語言來斷定。同樣是搓手掌的動作，若說“來，咱們開始干吧!”這是工作前的“摩拳擦掌”，振奮精神；若推銷員搓著手掌對經理說：“咱們又搞到一筆好生意!”這是期待贊揚和獎勵；在外國的飯店里，服務員來到桌前，搓搓手掌，問：“先生，還想喝點什么嗎?”這是期待小費的暗示。可見，同樣的姿態表情，由于說的話不同，其含義也就各不相同。

在有聲語言的配合下，能夠更為準確地揣摩體姿信息的明確含義。

3、某個體姿的含義需與具體情況相聯系

在這里，具體情況是指一定的時間、場合、情景以及涉及的物體。如一個人坐在椅子上，雙臂交叉，兩腿相搭，腦袋下垂，整個身體呈收縮狀態，單是這個姿態，我們很難判斷是什么意思。但如果此人是坐在汽車上，寒風凜冽，這顯然是因為天冷而采取的防御姿態；如果是在午夜的候車室，則可斷定因為疲勞而正在打瞌睡；如果此人隔桌與人正在交談，那他的姿態說明了對這次談話持消極、否定的態度。

只有與具體情況相聯系，才能有效地確定體姿的含義。

體姿禮儀的要求[1]

在社交場合，舉手投足要顯示出應有的禮貌，“站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓”是我國古人對人體姿勢的基本要求。在人的各種體姿儀態中，如站姿、坐姿、走姿和手勢，在社交禮儀中占有較重要的地位。把握良好姿態的要領，是青年們我們塑造美好風度形象的有效途徑。

站姿

站姿是生活靜力態造型的動作，優美、典雅的站姿是發展人的不同質感美、動態美的起點和基礎，能襯托一個人美好的氣質和風度。

1、標準站姿的動作要領

1) 身體舒展直立，重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足弓稍偏前處，并盡量上提。

2) 精神飽滿，面帶微笑，雙目平視，目光柔和有神，自然親切。

3) 脖子伸直，頭向上頂，下鄂略回收。

4) 挺胸收腹，略為收臀。

5) 雙肩后張下沉，兩臂于褲縫兩側自然下垂，手指自然彎曲，或雙手輕松自然地在體前交叉相握。

6) 兩腿肌肉收緊直立，膝部放松。女性站立時，腳跟相靠，腳尖分開約45°，呈“V”型；男性站立時，雙腳可略為分開，但不能超過肩寬。

7) 站累時，腳可向后撤半步，身體重心移至后腳，但上體必須保持正直。

由于日常活動的不同需要，我們也可采用其他一些站立姿勢。這些姿勢與標準站姿的區別，主要通過手和腿腳的動作變化體現出來。例如，女性單獨在公眾面前或登臺亮相時，兩腳呈丁字步站立，顯得更加苗條、優雅。需要注意的是，這些站立姿勢必須以標準站姿為基礎，與具體環境相配合，才會顯得美觀大方。

2、訓練方法

1) 五點靠墻：背墻站立，腳跟、小腿、臀部、雙肩和頭部靠著墻壁，以訓練整個身體的控制能力。

2) 雙腿夾紙：站立者在兩大腿間夾上一張紙，保持紙不松、不掉，以訓練腿部的控制能力。

3) 頭上頂書：站立者按要領站好后，在頭上頂一本書，努力保持書在頭上的穩定性，以訓練頭部的控制能力。

4) 效果檢測：輕松地擺動身體后，瞬間以標準站姿站立，若姿勢不夠標準，則應加強練習，直至無誤為止。

坐姿

坐姿是一種可以維持較長時間的工作勞動姿勢，也是一種主要的休息姿勢，更是人們在社交、娛樂中的主要身體姿勢。良好的坐姿不僅有利于健康，而且能塑造沉著、穩重、文雅、端莊的個人形象。

1、標準坐姿要領

1) 精神飽滿，表情自然，目光平視前方或注視交談對象。

2) 身體端正舒展，重心垂直向下或稍向前傾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。

3) 雙膝并攏或微微分開，雙腳并齊。

4) 兩手可自然放于腿上或椅子的扶手上。

除基本坐姿以外，由于雙腿位置的改變，也可形成多種優美的坐姿，如雙腿平行斜放，兩腳前后相掖，或兩腳呈小八字形等，都能給人舒適優雅的感覺。如要架腿，最好后于別人交疊雙腿，，女子一般不架腿。無論哪種坐姿，都必須保證腰背挺直，女性還要特別注意使雙膝并攏。

2、入座、離座要領

1) 從椅子后面入座。如果椅子左右兩側都空著，應從左側走到椅前。

2) 不論從哪個方向入座，都應在離椅前半步遠的位置立定，右腳輕向后撤半步，用小腿靠椅，以確定位置。

3) 女性著裙裝入座時，應用雙手將后片向前攏一下，以顯得嫻雅端莊。

4) 坐下時，身體重心徐徐垂直落下，臀部接觸椅面要輕，避免發出聲響。

5) 坐下之后，雙腳并齊，雙腿并攏。

走姿

行走是人的基本動作之一，最能體現出一個人的精神面貌。行走姿態的好壞可反映人的內心境界和文化素養的高下，能夠展現出一個人的風度、風采和韻味。

1、標準走姿要領

1) 走姿是站姿的延續動作，行走時，必須保持站姿中除手和腳以外的各種要領。

2) 走路使用腰力，身體重心宜稍向前傾。

3) 跨步均勻，步幅約一只腳到一只半腳。

4) 邁步時，兩腿間距離要小。女性穿裙子或旗袍時要走成一條直線，使裙子或旗袍的下擺與腳的動作協調，呈現優美的韻律感；穿褲裝時，宜走成兩條平行的直線。

5) 出腳和落腳時，腳尖腳跟應與前進方向近乎一條直線，避免“內八字”或“外八字”。

6) 兩手前后自然協調擺動，手臂與身體的夾角一般在10°～15°，由大臂帶動小臂擺動，肘關節只可微曲。

7) 上下樓梯，應保持上體正直，腳步輕盈平穩，盡量少用眼睛看樓梯，最好不要手扶欄桿。

2、訓練方法

1）行走輔助訓練

A、擺臂。人直立，保持基本站姿。在距離小腹兩拳處確定一個點，兩手呈半握拳狀，斜前方均向此點擺動，由大臂帶動小臂。

B、展膝。保持基本站姿，左腳跟起踵，腳尖不離地面，左腳跟落下時，右腳跟同時起踵，兩腳交替進行，腳跟提起的腿屈膝，另一條腿膝部內側用力繃直。做此動作時，兩膝靠攏，內側摩擦運動。

C、平衡。行走時，在頭上放個小墊子或本子書本，用左右手輪流扶住，在能夠掌握平衡之后，再放下手進行練習，注意保持物品不掉下來。通過訓練，使背脊、脖子豎直，上半身不隨便搖晃。

2）邁步分解動作練習

A、保持基本站姿，雙手叉腰，左腿擦地前點地，與右腳相距一個腳長，右腿直腿蹬地，髖關節迅速前移重心，成右后點地，然后換方向練習。

B、保持基本站姿，兩臂體側自然下垂。左腿前點地時，右臂移至小腹前的指定點位置，左臂向后斜擺，右腿蹬地，重心前移成右后點地時，手臂位置不變，然后換方向練習。

3）行走連續動作訓練

A、左腿屈膝，向上抬起，提腿向正前方邁出，腳跟先落地，經腳心、前腳掌至全腳落地，同時右腳后跟向上慢慢墊起，身體重心移向左腿。

B、換右腿屈膝，經過與左腿膝蓋內側摩擦向上抬起，勾腳邁出，腳跟先著地，落在左腳前方，兩腳間相隔一腳距離。

C、邁左腿時，右臂在前；邁右腿時，左臂在前。

D、將以上動作連貫運用，反復練習。

其他幾種體姿禮儀的基本要求：

1、點頭：在沒有必要行鞠躬禮，但又想向對方示意時，可用點頭表示。點頭時，轉折點在脖子，雙目應注視對方，可同時用微笑或話語向對方問好。

2、回頭：無論是誰，若突然被人由后面叫住，會毫無防備。倘若不加思索，只將頭部和視線轉向對方，很容易讓人誤會你在瞪他。正確的姿勢是，回頭時讓身體也稍向后側，轉向對方，以給人謙恭、友好的印象。

3、遞物：遞東西給他人時，應雙手將物品拿在胸前遞出。遞書時，應把書名向著對方，以便對方能夠看清楚。若是刀剪之類的尖銳物，要把尖銳的頭向著自己。遞物時，不能一只手拿著物品，更不能將物品丟與對方。

4、接物：對他人遞來的物品應雙手接過。

5、招手：若碰到較親近的朋友或同事，可用舉手招呼表示問候。招手時，手的高度以在肩部上下為宜，手指自然彎曲，大臂與上體的夾角在30°左右。

6、“V”型手勢：食指和中指上伸呈“V”型，拇指彎曲壓于無名指和小指上，這個動作有“二”和“勝利”的含義。表示“勝利”時，掌心一定要向外，否則就有貶低和侮辱人的意思。

7、請的手勢：在標準站姿基礎上，將手從體側提至小腹前，優雅地劃向指示方向，這時應五指并攏，掌心向上，大臂與上體的夾角在30°左右，手肘的夾角在90°～120°之間，以親切柔和的目光注視客人，并說些適宜的話語。

8、鼓掌：鼓掌禮一般表示歡迎、祝賀、贊同、致謝等意。鼓掌時，一般將左手抬至胸前，掌心向上，四指并攏，虎口張開，用右手去拍打左手發出聲響。

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