網(wǎng)站小編空城舊憶據(jù)網(wǎng)絡(luò)最新關(guān)于“吃什么水果可以降火（吃什么水果可以降低血糖）”報(bào)道資料整理發(fā)布相關(guān)事件細(xì)節(jié)！本文目錄一覽：

1、吃什么水果敗火 2、吃什么水果降火最快 3、吃什么水果去火 4、能降火的水果 5、吃什么水果去火 降火的水果 吃什么水果敗火

1、甘蔗：甘蔗性寒，可以清熱解暑，是一種去火的水果。經(jīng)常吃甘蔗，可以避免上火的情況發(fā)生。

2、橄欖：橄欖性平，味道稍微帶一點(diǎn)酸澀，可以起到清肺的效果，對(duì)于降火氣有很好的療效。所以有咽喉腫痛的情況，可以適當(dāng)食用一些橄欖。

3、橙子：很多人知道橘子吃多了會(huì)上火，但是跟它長(zhǎng)得很像的橙子，卻是可以去火的。橙子性平，可以治療產(chǎn)婦乳房紅腫的情況。

4、梨：夏季吃梨，是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。很多人容易上火，就可以經(jīng)常吃一些梨來(lái)去火。

擴(kuò)展資料

上火飲食注意事項(xiàng)：

1、主食最好選粗糧。因?yàn)槠渖攀忱w維含量豐富，可預(yù)防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米或紅薯就是不錯(cuò)的選擇。此外，薏米也可去燥，若輔以百合熬粥，功效更明顯。

2、搭配食材吃辣配些涼性食物，能起到“中和”作用，清熱去火。鴨肉、魚(yú)肉、苦瓜、蓮藕、荸薺、豆腐、萵筍等都是涼性食物，可清熱生津、滋陰降燥。

3、多喝水或湯吃辣容易引起咽干唇裂等癥狀，更要注意補(bǔ)充水分。菊花茶、酸梅湯等常能防止上火。喝杯酸奶或牛奶，還能清熱。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-夏季容易上火 6種水果是"滅火"之王

吃什么水果降火最快

1、上火適合進(jìn)食荸薺，因?yàn)檩┧j屬于寒性食物，能夠有效清湖肺熱，同時(shí)還可以緩解痔瘡，對(duì)于慢性咳嗽以及多痰癥狀均有緩解效果。因此，在上火嚴(yán)重時(shí)可以多吃荸薺幫助降火，有清熱解毒的功效。

2、蘋(píng)果是人們十分熟悉的水果之一，因?yàn)楦缓瑺I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且性涼，浸濕之后可以清心潤(rùn)肺，開(kāi)胃健脾。能有效降低膽固醇，對(duì)于動(dòng)脈硬化的預(yù)防也有積極作用。堅(jiān)持食用水果還可以抗癌，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3、雪梨是上火時(shí)最適合的水果，因?yàn)槠湫院疀觯兜浪崽鹂煽冢哂星鍩峤舛荆瑵?rùn)肺化痰清熱生津等強(qiáng)大功效。上火時(shí)多吃一些雪梨可以清熱降噪，潤(rùn)肺止咳，常用來(lái)治療熱病津傷，氣喘失音，便秘等疾病。

4、西瓜是夏季常見(jiàn)的水果，因?yàn)楦缓郑虼擞星鍩嵯睿祷鸬墓πАＩ匣饡r(shí)吃上一些西瓜能夠促進(jìn)消化，有降火，利尿，除燥，解暑的功能，對(duì)于小便不利，口舌生長(zhǎng)，咽喉腫痛的患者有很大的輔助作用。

5、火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防口角炎、降低膽固醇以及美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

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吃什么水果去火

能夠去火的水果有很多，簡(jiǎn)單介紹幾種：

1、柚子，柚子屬于寒性的水果，有降火的作用，平時(shí)多吃還可以增強(qiáng)體質(zhì)，還含有大量的維C。

2、草莓，中醫(yī)認(rèn)為草莓具有解暑、去熱、下火的功效。

3、西瓜，西瓜水分足，也是夏季清熱降火的好水果。

4、香蕉，也可以去火，因?yàn)榭梢源龠M(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加速排便、清除體內(nèi)的毒素，也有把火氣降下去的作用。

5、檸檬，檸檬里面也含有豐富的維C，檸檬也可以起到清熱殺菌的作用，檸檬泡水還可以有效地去除火氣。

6、火龍果，火龍果的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，也是具有清熱去火、解毒、通便的作用，還有明目的功效。

肝火旺盛的人可以吃山楂來(lái)去肝火，肺火旺盛的人可以多吃荸薺，荸薺可以清肺火，還有化痰止咳的作用，另外還有我們常吃的蘋(píng)果、梨等都有去火的作用。

能降火的水果

能降火的水果

你知道有什么能降火的水果嗎？現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，上火難受已成了都市人稀松平常的事，吃水果是不錯(cuò)的辦法，希望能起到清熱降火的功效，但是生活中的水果有很多種，有些能去火，有些卻能讓上火癥狀加重，下面就來(lái)分享有什么能降火的水果，快來(lái)看看吧。

能降火的水果1

1、梨

平時(shí)人們上火以后吃些梨，就能起到明顯祛火作用，能讓人們上火的癥狀很快減輕，因?yàn)槔孢@種水果性質(zhì)寒涼，它能清熱解毒，能消除人體內(nèi)積存的`熱毒，加快人體內(nèi)毒素排出。另外健康的人平時(shí)多吃些梨，還能有效預(yù)防多種上火癥狀的發(fā)生。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果是一種一年四季都能在市場(chǎng)上買(mǎi)到的常見(jiàn)水果，但她看似普通，卻具有良好的去火功效，因?yàn)樘O(píng)果中含有豐富的果膠和纖維素，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后，既能促進(jìn)消化，又能清除人體內(nèi)的毒素，人體內(nèi)毒素減少以后，上火癥狀也就會(huì)不會(huì)發(fā)生。

3、檸檬

檸檬也是一種能降火的水果，因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素c，它還能清熱解毒，也能消炎殺菌，平時(shí)人們把它切成片狀，語(yǔ)后加蜂蜜調(diào)勻，泡成檸檬水直接飲用，就能清熱降火，而且能讓人們初夏的生活癥狀很快好轉(zhuǎn)。

4、葡萄

平時(shí)人們上火以后多吃一些葡萄，對(duì)身體恢復(fù)也大有好處，因?yàn)槠咸丫哂幸欢ǖ慕祷鹱饔茫芮鍩峤舛荆材艽龠M(jìn)人體代謝，減少熱毒在人體內(nèi)積存，另外葡萄中還有一些天然的消炎殺菌成分，平時(shí)食用不但能預(yù)防上火，還能減少胃炎以及腸炎和惡心嘔吐等多種不良癥狀的發(fā)生。

能降火的水果2

1、春季祛火吃梨子

四季吃什么水果降火？梨應(yīng)該說(shuō)是最有效的降火水果之一。春季身體上火的起因是春天里的空氣干燥、濕度低，多吃梨能夠有效的撲滅我們身體內(nèi)的“火氣”。此外，梨子除了洗干凈吃，還能做成各種甜品美食，是許多甜品店最佳食材。

2、夏季祛火吃葡萄

除此之外四季吃什么水果降火呢？葡萄有非常強(qiáng)大的降火作用，吃葡萄不僅僅可以起到生津止渴作用，而且葡萄還能夠滋養(yǎng)肝腎之陰分，簡(jiǎn)直比吃藥的效果還佳呢。葡萄有消渴，潤(rùn)筋骨，利目等效果，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果。

3、秋季祛火吃楊桃

清熱利咽、生津消煩。對(duì)上呼吸道炎癥有很好的療效,可以用來(lái)治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等上火癥狀。將楊桃清洗干凈,橫著切成五角星形狀,直接生吃,就有清涼降火的作用。四季吃什么水果降火，又怎么吃呢？楊桃每次食用1～2個(gè)即可,不可過(guò)量。若為食療目的,無(wú)論食生果或飲汁,最好不要冰涼及加冰飲食。

4、冬季祛火吃山楂

在寒冷的冬至節(jié)氣到來(lái)之時(shí)，吃一些美味又營(yíng)養(yǎng)的山楂，讓它來(lái)幫我們調(diào)節(jié)我們的身體是非常不錯(cuò)的選擇。每百克山楂果肉中含膳食纖維3.1克。四季吃什么水果降火？俗話說(shuō)：“欲得長(zhǎng)生，腸中常清”。膳食纖維是身體的“腸道清道夫”，充足的膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)和消化腺的分泌，有利于食腸的消化和廢物的排泄，促進(jìn)體內(nèi)的物質(zhì)代謝。

吃什么水果去火 降火的水果

1、橙子。橙子性平微涼，還有豐富的維生素C、鈣、磷、阝-胡蘿卜素、蘋(píng)果酸、檸檬酸等，可清熱排毒，消痰降氣，健脾開(kāi)胃，醒酒止渴。

2、西瓜。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，且不含脂肪和膽固醇，可以清熱解毒，利水等。

3、梨。梨子營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蘋(píng)果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素，果膠以及多種維生素，可以降血壓，清熱鎮(zhèn)涼，養(yǎng)陰退熱，潤(rùn)肺消痰，解毒等。

4、柚子。中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘，酸，有止咳平喘，清熱化痰，健脾消食，解酒除煩的醫(yī)療作用。

5、西紅柿。西紅柿有生津止渴，清熱解毒，平肝降火的作用，既可以做水果，又可入菜肴。

6、火龍果。火龍果屬于涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，并且還有清熱潤(rùn)肺，潤(rùn)腸排毒的作用。

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