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怎么讓頭發長得快（怎么讓頭發長得快）

xj 2023-04-08

網站小編空城舊憶據網絡最新關于“怎么讓頭發長得快（怎么讓頭發長得快）”報道資料整理發布相關事件細節！本文目錄一覽：

1、怎樣能讓頭發長得快 2、頭發怎么能長讓頭發長得快的四大妙招 3、頭發怎么快速生長 6個方法讓頭發一個月快速長長 4、如何讓頭發長得快一點 5、怎樣讓頭發長得快怎樣能讓頭發長得快

怎樣能讓頭發長得快

對于女孩子而言，都想擁有一頭烏黑的長發，飄逸而又迷人，但是由于平時的護理不到位，導致頭發頻繁的脫落或者頭發長得特別的慢，這都是日常護理不到位所導致的;

勤梳理法

頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激;

淘米水洗發

用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭發的生長;

保持良好的飲食習慣

頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物;

啤酒護發

將頭發洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鐘后用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。

多進行頭部按摩

日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭發健康而且快速的生長;

養成良好的睡眠習慣

充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭發也能夠達到生長的作用;

不同牌子的洗發水換著使用

不要經常使用同一種牌子的洗發水，洗發水最好是經常換著使用，經常保持頭發清潔，經常梳理，促進頭皮的血液循環，同時也能夠促進頭發的生長;

找到適合自己的洗發產品

很多洗發精都有不同的效果。例如，焗油，滋潤，去頭屑，垂直。

大家要選擇適合自己的洗發精。

如果頭皮容易有頭皮屑，那么就要挑選有去屑功能的洗發產品

吹風機要少用

吹風機的溫度過高會導致毛發組織受損，毛發受損后就很難使頭發能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好;

避免燙染發

燙發染發藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。使頭發內部結構處于無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害于頭發、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。

注意事項

1、頭發的生長與我們日常生活中的護理是息息相關的，燙染發對發質的損傷是很大的，所以要注意日常的護理與修護，多使用一些滋養型的護發素進行護理;

2、如果你覺得這經驗對你有幫助的話，那就多多關注，可以給予收藏，如果喜歡的話還可以繼續關注我的其它經驗;

【頭發長得快的科學方法】

在我們的生活中有許多的方法都是可以使得頭發快速的生長的，下面我就為大家介紹一些比較科學的方法吧!

營養學家說

頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。所以應多食下列食物，補充維生素，頭發就會減少斷裂，長得更快。

多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。

多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

網絡上流傳的說法

1、兩種不同牌子的洗發精交替使用。

2、經常洗頭，保持良好的清潔習慣。

3、經常梳頭發，頭發可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助。

4、按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭發的成長。

5、游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭發會長得特別快速且濃密。

6、用生姜加高梁酒洗頭。

7、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

8、保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。

9、在洗發精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷。

老中醫說

先準備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個。

先把橙汁倒入紙杯4分之1，然后把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃不要，不過可以炸出來蛋黃吃，不要浪費嘛!

把蛋清倒入橙汁里面，最后加點啤酒，不要太滿，只要離杯口2厘米距離就好，一般自己掌握。

然后用筷子攪拌，只到泡沫起來為止。

用手抄到頭發上面當洗發水，輕柔頭部。一般三四天來一次!

正常人頭發一個月可以長出三到五厘米(如果新成代謝正常的話)。

【讓頭發長得快的妙招】

1、用生姜和茶葉熬水,每天洗頭(民間)。

2、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

3、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。

4、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。

5、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。

6、吃新鮮胡蘿卜(曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長了1，2cm)。

7、把避孕藥搗碎加入洗發精洗頭。

8、用啤酒洗頭。再次補充：好象有很多人對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到壇子上有人說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎?

9、搗碎生姜加入洗發精洗頭。

10、充足的睡眠。

11、多扎頭發多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭發真的沒覺得有什么效果)。

12、多梳頭。

以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭發味道怪怪的啊?!不過推薦啤酒洗頭發的人很多。吃胡蘿卜的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。不過吃胡蘿卜是真的很有效的一個方法!

【讓頭發長得快的小竅門】

有人喜歡短發，有人喜歡長發，但是很多人都羨慕擁有一頭長長的秀發，對于女孩子而言，都想擁有一頭烏黑的長發，飄逸而又迷人，但是由于平時的護理不到位，導致頭發頻繁的脫落或者頭發長得特別的慢，這都是日常護理不到位所導致的。

1、首先要梳理頭發

要想頭發長的快一點，第一步就要選擇適合的梳子來梳理頭發，那么究竟什么什么樣的梳子才可以幫助頭發長得更快呢?那就要選擇木質的或者牛角梳，不要選擇那些塑料質的梳子，然后每天早晚要多梳頭，這樣才能促進頭皮血液循環，頭發從而會健康成長。

2、頭發要進行按期修剪

把那些分叉干燥的發尾給修剪了，頭發才能長快呢。很多美眉喜歡長頭發，所以一般幾個月都不修剪一次，有些甚至一年只修一次，其實這樣是不好的。為了能讓頭發長的快點，那么你就要經常修剪，不然那些受損的發尾只會影響你頭發的生長速度。

3、頭發長的快也跟洗發水有關系呢

如果你一直以來都是用同一款洗發水，那么你的頭發肯定長不快啦。所在在這里建議你們，要定時換一次洗發水，避免頭發對洗發水的免疫力，大家可以根據自己的發質更換新的洗發水。

4、每天給人頭部做按摩

這種方法是最簡單不過的了，只要你每天花幾分鐘按摩一下頭部，從而促進血液的循環，增加新陳代謝，這樣長發就能長快一點了。你可以在每天睡覺前花幾分鐘來按摩，很簡單方便的。

5、黑芝麻磨粉

到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月后，頭發的生長速度就可以明顯的發現變快。但是不宜食用過多，否則會引起便秘。

6、多游泳

游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭發會長得特別快速且濃密。

7、經常洗頭

兩種不同牌子的洗發精交替使用。經常梳頭發，頭發可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭發的成長。

頭發的生長與我們日常生活中的護理是息息相關的，燙染發對發質的損傷是很大的，所以要注意日常的護理與修護，多使用一些滋養型的護發素進行護理。

【讓頭發長得快的民間偏方】

1.緩解壓力

壓力會對頭發產生很大的影響，你會感受到頭皮發緊、失去光澤，甚至還會有白頭發出現。專業人士表明，壓力會讓頭發生長的很慢，可能還會引起掉發問題，因此需要每周進行深層肌肉放松的按摩，讓自己的身心都能得到釋放。有的時候給自己放個長假，假期結束也會你就會發現驚喜哦!

2.切勿節食

體重忽重忽輕對人體是有傷害的，而且對頭發也會有不良的影響，當身體感受到你在節食，就會自動減少對毛發的營養供應以保證生理代謝水平，缺少必要的營養成分，頭發會很難長長。

3.避孕藥洗頭

避孕藥里頭有大量的黃體素和女性荷爾蒙，這些雌性激素可以促進毛發的生長。在洗頭發時把避孕藥研磨成粉狀混合在洗發水內使用，堅持下來可以使頭發明顯增長。

4.姜按摩頭皮

使用姜可以去除頭皮油膩，刺激毛囊生長，促進血液循環。用姜按摩頭皮，每天堅持就可以看見明顯的效果。另外還可以把姜切碎，弄成姜泥混合在洗發水或護法素里頭使用。

5.補充生物素

生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質,也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，無法經由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會阻礙頭發的生長速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧!

6.多喝豆漿

豆漿也有同樣的作用，豆類中富含的異黃酮可以促進頭發生長而且可以美容護發。如果你不能吃辣，那就多喝豆漿吧!

7.多吃辣

辣椒素——就是能讓辣椒之所以那么辣的化學物質——被證實可以模仿人類自然分泌的長發因子，能促進頭發生長。所以，多吃辣椒能讓你的頭發長得更快哦。

【讓頭發長得快的六大護發方法】

常常保持頭發清潔，注意保持飲食的營養均衡性、保持充足的睡眠、樂觀的情緒，這樣就會形成一種良性循環，也有助于頭發的生長。

要想頭發長的快，就要每天保持好的心情，天天開開心心的，沒什么煩惱，頭發就會長的快一點的。

頭發的生長有一定的周期，可分為生長期、退行期和休止期三個階段。在生長期，毛囊功能活躍，毛球底部的細胞分裂旺盛，分生出的細胞持續不斷地向上移位，供應給毛發的本體和內根鞘，保證毛發的生長。當頭發的.生長接近尾聲時，毛球的細胞停止增生。毛囊開始皺縮，頭發停止生長，這就是退行期。在休止期，頭發各部分衰老、退化、皺縮，毛發行將脫落。與此同時，在已經衰老的毛囊附近，又形成一個生長期的毛球，一根新發又誕生了。

如果想讓頭發長快,可以在平時膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭發生長所需要的營養就可以了。

茶水護發

怎么讓頭發長得快（怎么讓頭發長得快）

在洗完頭發以后，再用茶水沖洗，可使頭發烏黑柔軟，富有光澤。

啤酒護發

先將頭發洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發干枯脫落，促進頭發生長。

醋蛋護發

先在洗發液中加入少許蛋白，調勻后洗發，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜于干性和發質較硬的頭發。

蔥泥護發

先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發上。過幾小時后，再將頭發洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。

蜜蛋油護發

用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，涂抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發稀疏癥狀。

柚子核護發

用柚子核25克，開水浸泡，晾干，將其汁涂抹于發根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治療禿發、黃發，加快毛發生長。陳醋護發取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發，還能有效減少頭發分杈。

另外，在理發吹風前，往頭發上噴一些陳醋，可使發型耐久，并使頭發柔軟潤澤。

我告訴你一個方法，是我阿婆說的，每次洗頭，洗凈shampoo后，用一個雞蛋和spuelung混在一起涂在頭上，用毛巾包好十五分鐘后洗去。有奇效。

【讓頭發長得快的護理要點】

一頭長發要換來很多羨慕的目光，在接受別人羨慕的同時，也不忘了，好好保護我們的長發，讓的頭發看起來更健康哦。

選用專屬發質產品

想要長出任何長度頭發的第一個秘訣就是選用專屬你發質類型的產品，這就要你明確了解自己的發質類型。發質類型包括很多，有正常、干燥、粗細、卷曲、筆直等等，你屬于哪種呢?

使用高品質梳子

想要頭發質量好，當作投資買下一個高品質的梳子很有必要。天然豬鬃刷或圓形刷毛刷子都很不錯，總之你需要一個夠牢固并且柔軟，不會輕易拉扯斷頭發的梳子。頭發打結里，用寬齒梳子比較好。

披著頭發就好

緊緊地扎著可能會損傷你的毛發，所以平時應盡量避免扎馬尾或者編辮子，如果需要時盡量扎寬松的辮子，避免扎太緊。另外頭發還未干，處于潮濕狀態時，最好不要扎起。

保持自然干燥

為了讓頭發保持最佳狀態，每次洗完頭發，只要有條件，都要保持自然干燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因為這樣會嚴重損傷你的頭發。正確的方法是，用柔軟的毛巾或棉片輕輕拍打排擠出多余的水分。如果你必須用吹風機，盡量選擇冷風設置。

定期修剪

另一個保持一頭秀發的技巧就是定期修剪，這樣能很好地鎖定它的美麗外觀。我們都知道頭發長時間未修剪就會開叉，所以每6-8周修剪一次，就會及時地將這些開叉修剪掉，讓發梢看起來更整齊，頭發長得更快。

注意發飾配戴

平常用的小小發飾也要多加注意，避免任何金屬夾子直接接觸頭發，因為它會扯斷你的頭發，給頭發造成傷害。注意選用那些有外衣包裹的夾子。，拒絕頭發干燥開叉!

【吃什么可以讓頭發長得快】

都想吃點什么可以讓頭發長得更好，但是有時是避免不了的，比如經常燙發，染發等也會對頭發有很大的影響，還有一部分是因為服用某些藥物藥物的關系也會大量脫發，或者也可能是吃了很多刺激性強的食物引起脫發，其實有的時候營養不良也會引起脫發，這是就要考慮吃什么既可以長頭發，又能讓身體健康了。下面介紹幾種食物可以幫助頭發生長。

1、猴頭菇

推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用。

奶汁猴頭菇

原料：猴頭菇、純牛奶。

調料：鹽、雞精、高湯、淀粉。

做法

1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用;

2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。

2、鯉魚

推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用。

新西蘭魚生

原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。

調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。

做法

1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中;

2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起后切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調味后，裝盤，作為生魚的配菜;

3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調味，即成。

3、薺菜

推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。

薺菜包

原料：薺菜、面粉。

調料：鹽、雞精、酵母。

做法

1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起后切成末，加鹽、雞精拌成餡;

2、用酵母將面粉發好，取大小適中的面團搟成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。

4、黑芝麻

推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

雨花湯團

原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。

調料：糖。

做法

1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。

2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。

3、將湯圓下鍋煮熟，即成。

5、核桃仁

推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭發烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經脈、黑須發”，可見核桃仁的美發功能名不虛傳。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

調料：白糖、色拉油。

做法

1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用;

2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉后，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

6、海參

推薦理由：海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳肴和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發更烏黑、更潤澤。

鮑汁海參

原料：海參、西蘭花、香菇。

調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。

做法

1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下;

2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右，即成。

[img]頭發怎么能長讓頭發長得快的四大妙招

1、看飲食

頭發也是需要內補的。頭發不僅會吃也愛吃，也是要講究營養均衡的，這樣頭發才會長得更快。頭發之所以能夠不斷地生長，就是因為頭發上的毛乳頭在不斷吸收血液的營養來供給發根。所以，在飲食上下功夫能夠幫助頭發維持健康、正常的生長。

補充蛋白質蛋白質在經過人體消化吸收之后能夠形成各種氨基酸并且進入血液。而頭發的根部的毛乳頭會吸收這些氨基酸，繼而形成角蛋白，角質化后的角蛋白就形成了頭發。經常食用魚類、蛋類、豆制品、牛奶等富含蛋白質的食物是幫助頭發快速生長的基礎。

2、看心情

保持心情愉快是讓頭發能夠加快生長速度，健康生長的重要因素之一。經常處于悲傷、憂慮的心情中的人，不僅會導致頭發出現脫落的情況，嚴重的還可能出現白發、斑禿等頭發問題。頭發的生長與神經精神因素有著重要的聯系。

3、看睡眠

保證充足的睡眠也是能夠幫助頭發快速生長的因素之一。經常熬夜的人或者是睡眠質量不高的人，很容易造成身體內分泌系統功能紊亂，而引起掉發等問題。保持充足的睡眠，能夠幫助頭發進行自我修復，促進營養深入滋養頭皮，也能讓頭發長得快。

4、看運動

經常做運動能夠有效促進身體循環系統功能，一方面能夠幫助提高血液對于細胞的健康供給，另一方面能夠幫助頭發修復和生長。運動還可以是對頭皮進行按摩運動，這樣能夠幫助促進頭皮的血液循環，加速營養物質的供給吸收。

頭發怎么快速生長 6個方法讓頭發一個月快速長長

第一定期修剪，第二不要忽略護發，第三頭皮按摩、去角質，第四少用電棒等高溫造型工具，第五打結時不要硬梳開，第六釋放壓力。

頭發怎么快速生長

1、定期修剪

很多女孩為了留長、想說絕對不能剪頭發，其實這是錯的！一定要定期修剪頭發，將分叉、干枯的發尾剪掉，才能長出健康的頭發，頭發也不容易斷裂！發型師也建議約十周左右是適合頭發修剪的頻率。

2、不要忽略護發

很多女孩仗著自己發質好、常常忽略護發，但其實干燥的頭發不僅容易斷裂，也是頭發留不長的原因！建議每周使用發膜進行護發，每次至少五分鐘、一周只少一到二次就好喔！

3、頭皮按摩、去角質

很多時候其實不是頭發的問題、而是頭皮！定期幫頭皮按摩、去角質可以清除頭皮的老廢角質、促進循環，代謝好了的話，頭發自然長得快又健康！至于頻率的話，發型師建議看個人，如果你是屬于頭皮容易出油、累積角質的話，建議兩周做一次，不然一般一個月一次即可喔！

4、少用電棒等高溫造型工具

像電棒、吹風機的高溫，會讓頭發變得干燥而受損，建議使用這種高溫造型工具前，一定要先使用有隔熱效果的護發油，為頭發提供一層防護。

5、打結時不要硬梳開

很多女孩（尤其留長發+自然卷）遇到頭發打結時，就會硬梳開，下場就是頭發斷整截、然后斷面就會變成分叉啊！最好的辦法就是從發尾開始慢慢梳開，另外也可以先抹上潤發乳、讓頭發滑滑的，再用手慢慢梳順。

6、釋放壓力

壓力是掉頭發的主因大家應該都知道，所以適當的釋放壓力，像是做一些運動、冥想、放松（或是想我就是大睡、大吃一頓XD），對頭發也有幫助喔！

頭發長長的誤區

1、補充維他命及蛋白質

長頭發其實跟營養有關也不是錯誤、畢竟頭發就是由蛋白質組成的，另外熱量、蛋白質和其他營養素不足，確實可能會影響到頭發生長，但是！這些影響都是關聯相當復雜，無法確定你是因為缺乏哪一種營養、頭發長不長或是脫發，而且如果你不是重度營養不良，補充特定營養素可能反而會傷害到頭發啊！

2、每天洗頭，頭發長得比較快？

很多人都以為每天洗頭、頭發就會長得比較快（我以前也這樣覺得欸），但其實頭發生長速度與季節、健康情形關系較大，與洗發較無關，多洗發甚至有可能洗去頭皮自然分泌的油脂、使頭皮越來越干燥，一般來說，如果你不是油性頭皮的話，是不用每天洗頭的喔！

頭發一個月長多少厘米

頭發的平均生長速度是每個月大概能長0.5到1厘米。我們身上不止頭上會長有毛發，其實身體的各個部位都會長著或稀疏或濃密的毛發，然而只有頭發的生長速度是比較快的。所以相對于其他部位的毛發。

多久洗一次頭發

1、油性發質

夏天天氣炎熱，容易出汗，特別是油性發質的人，頭發油膩厚重，不柔順，這種情況下可以每天洗一次。不過可以不用每次洗頭都用洗發水和護發素，可以一天用洗發水，一天用清水洗頭這樣交叉，既能夠清楚頭發的污漬，保持清爽干凈，又不會加重頭皮油脂的分泌。

2、中干性發質

中干性發質的人可以選擇兩到三天洗一次頭發，但如果在戶外運動的話，頭發油膩，就不要太糾結于頻率的問題，該洗頭還是得洗。

3、脫發患者

脫發患者要盡量減少洗頭次數，因為洗頭會伴隨著掉發，如果勤洗頭，掉的頭發多了，而新長的頭發又非常慢，那么會給他們造成不必要的心理壓力，而且一般脫發患者的頭發都非常的脆皮，容易斷發。如果既是脫發患者，油脂性又很強的話，我建議可以和中干性發質的人一樣，兩到三天洗一次頭。

如何讓頭發長得快一點

據說大多男人喜歡長發的女人，女人也喜歡把長發作為性別標志，一頭美麗的`長發會讓女性增色不少，許多女人想盡辦法護理自己的長發，不僅要“長”，還要“美”，或許是為了第一次約會，或許有重要的場合參加，總之美麗的發型總是需要一頭長發。經常有人會問怎么樣可以讓頭發長得快一點呢?

秘訣1：

用啤酒涂搓頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發的生長。在使用時，先將頭發洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鐘后用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。

秘訣2：

先準備1瓶橙汁 2個雞蛋 1瓶啤酒一次性紙杯一個

把橙汁倒入紙杯4分之1 然后把兩個雞蛋抽出蛋清。接下來：

1)把蛋清倒入橙汁里面，最后加點啤酒，不要太滿，只要離杯2厘米距離就好，一般自己掌握。

2)然后用筷子攪拌，直到泡沫起來為止。

3)用手抄到頭發上面當洗發水，輕柔頭部。一般三四天來一次。

4)正常人頭發一個月可以長出三到五厘米 (如果新成代謝正常的話)

一個月堅持下來可以長到10厘米左右!

其它快速長頭發的秘訣：

每天空閑的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭發健康而且快速的生長。

1，把避孕藥搗碎加入洗發精洗頭。

2，搗碎生姜加入洗發精洗頭。

3，充足的睡眠。

4，多扎頭發多洗頭

5，多梳頭

6，多吃核桃黑芝麻

怎樣讓頭發長得快

網絡上流行一句話：待我長發及腰少年娶我可好，沒有長發怎么辦？如何才能讓頭發長得快呢？下面我教你妙招！

頭發長得快是什么原因

有些人的頭發可能長得比較快，而有些人頭發長得非常慢，中醫講：發為血之余，腎之華在發，頭發長得慢可能是氣血不足或過度的勞心傷腎引起的。平時應該要少熬夜。反之長得快說明你氣血充足，是身體健康的正常表現怎樣才能讓頭發長得快

怎么才能讓頭發長得快一是適當按摩頭皮。

比如梳頭或者指腹按摩，促進頭皮血液循環，毛囊可以吸收更多營養。溫和的按摩，不可用指甲或者梳齒大力抓撓頭皮，避免破皮感染，破壞頭皮生長環境。

按摩太過頻繁，頭皮的油脂分泌會變多。對于干性發質可以適當多用梳子按摩一會兒，頭油分泌會被梳齒帶到發梢，整體發質不顯得毛躁；油性發質則不適合按摩太多，避免更多的油脂引起掉發。

太溪穴，匯聚腎經元氣

腎是人的先天之本，生命之源，同時也是頭發生長營養的來源。太溪穴是腎經的原穴，是腎經元氣經過和留止的部位，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有很強的回陽救逆之功。古代很多醫家面對垂危的病人，多用這個穴“補腎氣、斷生死”，如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。

所以可以經常按揉太溪這個穴位可以生發。

涌泉穴，補腎固元

如果把頭發比作植物，那涌泉穴就是滋養植物的泉水。它位于腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在滋養頭發方面具有重要的作用。

對于按摩涌泉穴的好處，有歌訣云：“三里涌泉穴，長壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血。能益氣精神，訶護三寶物；識得其中趣，壽星隨手摘。”可見，經常按摩涌泉穴，可以使人腎精充足，耳聰目明，精神充沛，腰膝壯實不軟，當然，還可以養發。

關元穴，封藏一身真元

我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質與原動力，叫元氣。中醫認為元氣稟于先天，藏在腎中，又依賴后天精氣充養，主要功能是推動人體的生長和發育，溫煦和激發臟腑、經絡等組織、器官的生理功能，當然這其中也包括頭發。

元氣與生俱來，從父母那里繼承而來，又依賴后天的充養。隨著時間的推移，它會逐漸減少，人就會呈現衰老的態勢，這時候人就容易脫發、白發。怎樣才能更好地守護元氣呢？刺激關元穴就是一個很好的辦法。關元穴就像人身體的一個閥門，將人體元氣關在體內讓它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之處，是人身上元陰、元陽的蓄積之處。

二是通過飲食補充足量頭發所需營養

合理的補充蛋白質，維生素，礦物質，微量元素可以讓頭發更快生長，這些營養均衡又美味的食物包括：

三文魚

三文魚富含豐富的蛋白質，是頭發組成的最重要部分！它能使發絲纖維強韌，也因為魚肉里含有維他命D與ω-3脂肪酸，也能使頭皮更健康哦！

沙丁魚

沙丁魚的營養超級豐富，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白質和鈣。

雞肉

不僅雞肉，其實家禽類都非常適合想要讓頭發快點長長的人吃。都富含蛋白質與鋅、鐵、維他命B12，幫助頭發生長！

蛋類

身體缺鐵的時候，就很有可能掉發。這應該不是你想要的吧？蛋類中擁有豐富的蛋白質與鐵元素，都是頭發組成的重要元素可以鞏固發質、助生發的同時減少缺鐵造成的掉發。

地瓜

說完肉類，該輪到植物了！地瓜中含有豐富的β-胡蘿卜素，在體內會轉換為維生素A，它會使頭發的細胞更加的健康。