考試前一天晚上禁忌（需要注意什么(這五件事不要做)）
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2023-05-21
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作為學生，要經歷很多考試，有些考試對于我們非常重要，比如中考、高考，每個人都希望自己能夠超常發揮，接下來小編為大家帶來考試前一天晚上禁忌，趕緊往下看看。
考試前一天晚上禁忌1. 忌過度緊張
臨近考試的時候，考生容易出現焦慮、煩躁的情緒，這是非常正常的，可以多和朋友、家人進行交流，緩解緊張情緒，如果考生過于緊張，會影響到第二天的考試發揮。
2. 忌飲食大變
在考試的前一天晚上，若飲食和平常習慣完全不一樣，或者是搭配不合理，可能導致身體不適，情況嚴重時還會出現腹痛、拉肚子等癥狀，這樣就無法正常參加考試。
3. 忌大量做題
在考試的前一天晚上，有些考生會大量做題，這個時候要多回顧基礎知識，并背誦考點，效果會更好，大量做題適合平常學習的時候，不適合考試前夕。
4. 忌劇烈運動
考前適當運動有利于身心健康，但運動強度不能過大，若在考試前將自己搞得非常疲憊，上了考場后就沒有精力答題，并且劇烈運動還可能導致身體受傷，造成的后果十分嚴重。
5. 忌環境不適
考生為了第二天去考場方便，可能會選擇居住在親戚家或者酒店，由于居住環境發生變化，有些考生可能睡眠不足，等上了考場又昏昏欲睡，不利于自己的發揮。
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