網(wǎng)站小編空城舊憶據(jù)網(wǎng)絡(luò)最新關(guān)于“2020年白露（2020年白露氣溫）”報道資料整理發(fā)布相關(guān)事件細(xì)節(jié)！本文目錄一覽：

1、白露秋分夜,一夜涼一夜是什么意思,2020白露具體開始時間 2、二十四節(jié)氣：2020白露是哪一天？白露節(jié)氣要注意什么？ 3、2020白露節(jié)氣那天幾點幾分是白露時辰，白露節(jié)氣特點 4、2020年白露節(jié)氣是什么時候 具體幾月幾日 5、2020年白露是哪天？ 白露秋分夜,一夜涼一夜是什么意思,2020白露具體開始時間

白露秋分夜,一夜涼一夜是什么意思？

白露秋分夜,一夜涼一夜的意思是說，從白露到秋分這段時間，天氣逐漸在轉(zhuǎn)涼，氣溫不斷下降，一夜比一夜涼意來得深。

進(jìn)入白露節(jié)氣后，夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替，冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，暖空氣逐漸退避三舍。

冷空氣分批南下，往往帶來一定范圍的降溫幅度。

人們愛用白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形。

2020白露具體開始時間

節(jié)氣白露: 2020年9月7日 星期一 12:07:54

2020年白露開始時間是在新歷的9月7日，農(nóng)歷七月二十，中午12點07分54秒開始的。

白露節(jié)氣過后，秋風(fēng)在降溫的同時，把空氣中的水分也吹干了，這種干燥的氣候特點在中醫(yī)上稱為秋燥，很多人會出現(xiàn)口干、咽干、眼干、皮膚干等癥狀。

白露的氣候特點就是干燥。

白露的露是一種自然現(xiàn)象。節(jié)氣至此，白晝陽光尚熱，水汽蒸發(fā)，太陽一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上。到了白露就算是真正進(jìn)入涼爽，白露基本結(jié)束了暑天的悶熱。

進(jìn)入白露，晝夜溫差較大，夜間會感到一絲絲的涼意，明顯地感覺到?jīng)鏊那锾煲呀?jīng)到來了。

2020年白露的卦象：老皇歷今日卦象 山火賁（賁卦）賁卦 飾外揚質(zhì) 中上卦

【象曰】 ：近來運轉(zhuǎn)銳氣周，窈窕淑女君子求，鐘鼓樂之大吉慶，占者逢之喜臨頭。這個卦是異卦（下離上艮）相疊。離為火為明；艮為山為止。文明而有節(jié)制。賁卦論述文與質(zhì)的關(guān)系，以質(zhì)為主，以文調(diào)節(jié)。賁，文飾、修飾。

【事業(yè)】 ：順利，小有成績，宜即時總結(jié)經(jīng)驗，圖謀更大的發(fā)展。樹立信心，不計較一時的得失。追求實質(zhì)性的內(nèi)容，慎重諸事，不得隨波逐流，尋求有實力的人物提攜自己。

【經(jīng)商】 ：開初會遇到困難，不應(yīng)灰心，宜全面分析形勢，大膽開拓，勇敢地投入，聯(lián)合他人，共同合作，根據(jù)市場，運轉(zhuǎn)業(yè)務(wù)。

【求名】 ：不可過多地注重外表，而應(yīng)著重于內(nèi)在的素質(zhì)。大膽地推薦自己，但應(yīng)堅持自己的理想。

【外出】 ：慎遠(yuǎn)行。但只要準(zhǔn)備充分，注意安全，不會出麻煩。

二十四節(jié)氣：2020白露是哪一天？白露節(jié)氣要注意什么？

2020白露是哪一天？

2020年白露時間是9月7日12時07分54秒。

白露是九月的頭一個節(jié)氣。露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這個時候大部分人都能直接感受到天氣的變化，因為這個時候白天的溫度雖然仍達(dá)三十幾度，可是夜晚之后，就下降到二十幾度，兩者之間的溫度差達(dá)十多度。

白露節(jié)氣要注意什么？

1、不能赤膊露體

俗語云：處暑十八盆，白露勿露身。也就是說處暑還會熱，每天需要用一盆水洗澡，到了白露節(jié)氣，就不能赤膊露體了，會著涼受寒。

2、早晚及時添加衣服

白露是典型的秋天節(jié)氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，俗話說：白露秋分夜，一夜冷一夜。是說白露時白天夜里的溫差很大。所以早晚要及時添加衣物。

3、積極預(yù)防過敏性疾病

白露時節(jié)，支氣管哮喘發(fā)病率很高，因此要做好預(yù)防工作。此時秋高氣爽，正是人們外出旅游的大好時光。但是，常有不少游客在旅游期間出現(xiàn)類似感冒的癥狀，其實不一定是感冒，可能是花粉熱。花粉熱的發(fā)病有兩個基本因素：一個是人體體質(zhì)的過敏，另一個是不止一次地接觸和吸入外界的過敏原。建議大家此節(jié)氣加強身體鍛煉，注意早晚不要受涼，對過敏性疾病積極預(yù)防，正氣存內(nèi)，邪不可干！！

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

白露過后，提醒大家要特別注意秋季養(yǎng)生，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生。凡是因過敏引發(fā)的支氣管哮喘的病人，平時應(yīng)少吃或不吃魚蝦海腥、生冷烤燴腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物。所以要注意隨著節(jié)氣的變化而隨時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

5、預(yù)防秋燥傷人

白露時節(jié)，秋燥傷人，容易耗人津液，因此常會出現(xiàn)口咽干苦、大便干結(jié)、皮膚干裂的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，這是肺氣大腸相表里，肺主皮毛的緣故。因此，從飲食上看，應(yīng)注意滋陰，此時養(yǎng)生應(yīng)順?biāo)臅r。秋季對應(yīng)的是肺，因此白露時節(jié)要注意養(yǎng)肺。可以多吃懷 山藥 、 百合 、 蜂蜜 等。

6、注意腳的保暖

因為腳上分布著人體的6條重要經(jīng)脈，并且腳遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)最為不暢。傳統(tǒng)養(yǎng)生也非常重視腳暖腿不涼，腿暖身不寒的理念。雙腳受涼是引發(fā)感冒、支氣管炎、消化不良、失眠等病癥的元兇。

7、加強身體鍛煉

秋天氣候宜人，是一年中難得鍛煉身體的好季節(jié)。而白露節(jié)氣的養(yǎng)生重點是加強身體鍛煉。雖然秋天比較適合戶外運動，但白露季節(jié)選擇運動項目應(yīng)因人而異，量力而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太極拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。在進(jìn)行以上運動鍛煉的同時，還可配合一些靜功，如呼氣、閉目養(yǎng)神，做到動靜和諧。

8、謹(jǐn)防悲秋來襲

秋悲，是一種季節(jié)性心理疾病。秋季抑郁的主要表現(xiàn)為：心情不佳，認(rèn)為生活沒有意思，高興不起來，較為嚴(yán)重的則出現(xiàn)焦慮癥狀，食欲、睡眠等生活能力下降；精力缺乏、自我評價低、精神遲滯、終日郁郁寡歡、少語懶言等表現(xiàn)。特別是老年人，見秋風(fēng)落葉，凄風(fēng)凄雨，使人觸景生情，易產(chǎn)生垂暮之感，誘發(fā)消極情緒，導(dǎo)致抑郁癥。

[img]2020白露節(jié)氣那天幾點幾分是白露時辰，白露節(jié)氣特點

2020白露節(jié)氣那天幾點幾分是白露時辰：

2020年白露時間是9月7日12時07分54秒。

白露是九月的頭一個節(jié)氣。露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這個時候大部分人都能直接感受到天氣的變化，因為這個時候白天的溫度雖然仍達(dá)三十幾度，可是夜晚之后，就下降到二十幾度，兩者之間的溫度差達(dá)十多度。

白露天氣下如何保護(hù)人體陽氣：

-1-

不露頭和頸

先來說說不露頸，「神仙也怕腦后風(fēng)」，脖子上有風(fēng)府、風(fēng)池穴，被稱為腦后空竅，涼颼颼的虛邪賊風(fēng)，很容易從腦后偷襲，在換季的時候，很容易傷風(fēng)感冒，或是頸椎不適，高高的衣領(lǐng)，或是圍巾來遮擋一下，好看又擋風(fēng)。

洗頭發(fā)的時候，先吹干后腦勺這里，再吹前額。特別是在理發(fā)店打理頭發(fā)，身不由己置身在空調(diào)屋中，盡快吹干頭發(fā)。

早上也不要濕漉漉地地出門，干燥，是頭皮避風(fēng)的要訣。

如果一旦受風(fēng)，可用大拇指在腦后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴，用力上下推壓，直至該處有酸脹溫?zé)岣小；蚴怯么碉L(fēng)機(jī)對著大椎穴猛吹一通，振奮陽氣，排出寒氣。

不露頭，除了圍巾還可以帶個帽子。

「頭為諸陽之匯」，我們的手三陽經(jīng)、足三陽經(jīng)都在頭部匯聚，風(fēng)邪、寒邪很愛傷人陽氣，在氣溫降低的時候，要注意保護(hù)我們的大頭。

身體有百分之六十的熱量從頭部散出去，冬天里，一頂帽子好像暖壺的塞子，守住我們的熱量和陽氣。

白露時節(jié)，戴頂單帽，尤其是體虛陽弱的老年人，還有素體就虛寒的小伙伴，避免了讓腦袋和寒氣短兵相接，安然度過季節(jié)變換的時候。

另外，老話兒講「頭要涼，腳要暖」，其實跟現(xiàn)在講的不露頭是不沖突的，頭不可過暖「頭邊亦不可安火爐」，意思是頭部不能近高溫，容易火有余而頭昏。

-2-

不露腳

白露之后，天真的涼了下來，對于北方來說，真的要長衣長褲了。也別忘記穿上襪子。襪子，有時候比長衣長褲更重要。

俗話講，「若要安，腳要暖」、「寒從腳生」，腳上陰陽經(jīng)交會，分布著70多個反射區(qū)，血管和穴位十分豐富。若是不穿襪子，小風(fēng)一吹，很容易就吹進(jìn)了寒風(fēng)涼氣，空調(diào)還沒有關(guān)的地方，更是如此。

襪子一定要蓋住腳脖子。高腰的棉襪寬松舒適。這里脂肪很少，也因為脂肪少露出來很好看，很多人全身不露偏要露一露這里，這一露可就麻煩了。三陰交在這里，寒氣恰可以通過腳踝、小腿瞬間就能進(jìn)入子宮（腳踝皮膚薄，經(jīng)脈又多），造成宮寒。

若是白天不慎受了涼，覺得腳丫、腳腕涼涼的，晚上泡泡腳，讓腳丫迅速暖起來，溫經(jīng)散寒，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血溫暖，小病宮寒自然就不找上門來了。

-3-

不露肚臍

肚臍是個重要的地方，這里沒有多余的脂肪組織，皮膚也很脆弱，很難憑借自己的力量抵抗外界的寒氣，所以是最容易受寒的地方。

而在中醫(yī)這里，它叫做神闕穴。

中醫(yī)說它是「先天之結(jié)蒂，后天之氣舍」，「五臟六腑之本，元氣歸藏之根」。神闕穴是我們元神的門戶。

肚臍受涼，直接影響穿行而過的任脈、帶脈、沖脈，腰腹冷痛、急性腹瀉、痛經(jīng)，說來就來。

所以說，白露以后，露臍裝真的不要再穿了。體質(zhì)虛寒的小伙伴和小朋友、老人，最好貼身穿一個棉質(zhì)的背心，護(hù)住心、腹，也護(hù)住肚臍。

還可以穿個高腰的內(nèi)褲，護(hù)住肚臍的那種，走到哪里，好像都有了盔甲，非常安心！

不小心受寒，導(dǎo)致了腹瀉、痛經(jīng)以后，可以試試隔 姜 灸神闕穴，可以溫通陽氣、健脾和胃。

更簡單的法子，是直接在這里塞上一顆丸子。因為肚臍能夠受寒邪，自然也可以吸收到好東西，借助肚臍，溫陽補虛。

我們還是胎兒時，就靠著一根臍帶連接母體，肚臍就像是我們的另一個嘴巴，可以吸收，還不用勞煩脾胃去運化。

無論是不小心遭逢的寒涼，還是一夏天的積寒沒有被清理干凈，都可以借著這一顆小丸子，來溫陽排寒。秋雨下了，貼一顆在肚臍里，也是暖暖的。

丸子的配方很簡單：是南懷瑾先生留下的秘方，只有三味：桂圓肉、花椒、艾絨，性味都偏溫?zé)幔樦?jīng)絡(luò)把陽氣補得妥妥的。

這顆小丸子，可謂是「氣力十足」，同事從小脾胃弱，貼了一晚上，早上起來腸鳴、拉肚子，拉肚子后像是把藏了許久的垃圾都清走了，很久沒有這么清爽的感覺了。拉了幾次，還一點不覺得虛，小肚子暖暖的，走路都輕快了。

身體的一坨寒冰，漸漸被丸子的陽氣所化開，變成水，排出去。想想這樣的寒氣一直在身體里，也怪難受的。

如果是上熱下寒的人，可以貼在雙腳的涌泉穴上，溫通腎陽，引火下行，秋涼漸起，把火引到下焦，去溫暖生命的原始能量。

晚上睡前貼，早上取出，如果是受涼，隨時都可以貼上。

-4-

保護(hù)脾胃的陽氣

這時候，很多果子都收獲成熟了，有些果子偏涼潤一點，比如梨子、葡萄、蘋果、獼猴桃，吃它們要小心秋涼，別傷了脾胃陽氣。

秋梨，寒涼味甘，潤肺清胃，涼心滌熱，化痰止咳。秋燥傷陰，吃點梨子再好不過，有人脾胃虛寒，可以把它蒸了，煮梨水，或是吃熬制好的秋梨膏。這個秋梨膏是培土生金的思路， 茯苓 和 麥芽 糖健脾胃， 甘草 和秋梨 蜂蜜 潤燥，滋潤肺金，照顧脾胃的土。又有枇杷鮮果熬得汁，枇杷鮮果的香味很贊！熬煮之后，寒涼之性也會減少很多。

秋天的另一個滋陰之物，便是葡萄。有些人吃葡萄也會拉肚子，有些古籍中記載葡萄是性涼的，確以為然。因此脾胃弱的人，吃了葡萄之后不要大口喝涼水，很容易鬧肚子，也不要和 酸奶 一起吃。

如果自己脾胃怕涼，生冷瓜果，也別和油膩的月餅一起吃，避免油膩寒涼，導(dǎo)致腹瀉腹痛。

2020年白露節(jié)氣是什么時候 具體幾月幾日

我國有二十四個節(jié)氣，每個節(jié)氣的時間，特點都有所不同，而 白露 節(jié)氣也是其中一個節(jié)氣，那么2020年白露節(jié)氣是什么時候呢？2020年白露節(jié)氣具體幾月幾日呢？

2020年白露節(jié)氣是什么時候

陽歷時刻：2020年9月7日12：07：54，星期一

陰歷日期：二〇二〇年七月二十，星期一

開始時刻：2020年9月7日12：07：54，星期一

結(jié)束時刻：2020年9月22日21：30，星期二

2、白露日宜采集十樣白

浙江溫州等地有過白露節(jié)的習(xí)俗。蒼南、平陽等地民間，人們于此日采集十樣白（也有三樣白的說法），以煨烏骨白毛雞（或鴨子），據(jù)說食后可滋補身體，去風(fēng)氣（關(guān)節(jié)炎）。這十樣白乃是十種帶白字的草藥，如白木槿、白毛苦等，以與白露字面上相應(yīng)。

3、白露時節(jié)宜天炙

白露這天，上海的人們會將取來的露水和墨水抹在小孩的額間、背心，說是能祛除百病，當(dāng)?shù)厝朔Q為天灸。家里有孕婦的，會在這天清晨割些苦草并儲藏起來，給孕婦煎湯，以保證其順利生產(chǎn)。

4、白露時節(jié)宜秋興斗蟋蟀

在白露農(nóng)閑的時候，農(nóng)村的人們就會玩斗蟋蟀的游戲，稱為秋興。從宋代開始民間就流行白露斗蟋蟀，當(dāng)時主要盛行于王孫貴族之間。明清時期，此風(fēng)更盛。清顧祿的《清嘉錄》對此就有詳細(xì)記載：白露前后，馴養(yǎng)蟋蟀，以為賭斗之樂，謂之‘秋興’，俗名‘斗賺績’，白露時節(jié)人們提籠相望，結(jié)隊成群，呼其蟲為將軍。

斗前挑選蟋蟀很有講究，以頭大足長為貴，青、黃、紅、黑、白正良為優(yōu)。蟋蟀選好后，大小相若，銖兩適均，然后開柵門。斗時，在臺上兩造認(rèn)色，或紅或綠，日‘標(biāo)頭’。臺下觀者，即以臺上之勝負(fù)為輸贏，謂之‘貼標(biāo)門’。分籌碼，謂之‘花’。‘花’，假名也，以制錢一百二十文為一花，一花至百花、千花不等，憑兩家議定；勝者的彩，不勝者輸金，無詞費也。

直到現(xiàn)在，斗蟋蟀仍是平民百姓的一大娛樂活動，北京尤其盛行。進(jìn)入白露，人們就會拿上自己精心養(yǎng)育的蟋蟀，來到開闊場地參斗，觀眾也是興致高昂，聚精會神觀戰(zhàn)，場面十分熱鬧。

5、白露日忌刮風(fēng)下雨

在民間，白露日忌刮風(fēng)下雨。人們認(rèn)為白露日見風(fēng)雨將會對農(nóng)業(yè)收成造成不利影響，諺語說道：白露日落雨，到一處壞一處，白露前是雨，白露后是鬼。還有諺語說：處暑雨甜，白露雨苦。農(nóng)民認(rèn)為白露的雨水是苦的，雨水會使蔬菜變苦；收割的稻子沾上白露的雨水之后也會生蟲被蛀空。

2020年白露是哪天？

白露是什么時候

2020年白露時間：9月7日12:07:54，農(nóng)歷2020年七月(小)二十

白露的簡介

白露節(jié)氣過偶，大部分地區(qū)溫度降低。白露是秋天的第三個節(jié)氣，表示孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經(jīng)到來了。進(jìn)入白露節(jié)氣后，夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替，冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，溫度下降增快。

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